沒人會懷疑眼睛的重要，也因此，各種護眼方法層出不窮。但這些方法對錯究竟如何？近日，台灣《康健》雜志撰文，幫大家澄清了心中最常見的七大疑問。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M) D8 K3 R) B, d6 k
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疑問一：近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會損害眼睛？tvb now,tvbnow,bttvb$ h/ @# S" ?0 u1 r7 Q) ~
4 v! M9 S, g" Y, M( ]# k4 t2 Z4 Qtvb now,tvbnow,bttvb 在光線不足的地方看書或近距離看電視，會造成眼睛干澀。www2.tvboxnow.com# p; ~; D2 P8 S M# S4 }) T( ~
' q6 o) P( a/ Z, J$ u+ O( fwww2.tvboxnow.com 因此，近距離閱讀時，應保持60─100瓦燈泡亮度；閱讀和使用計算機時，應避免刺眼的桌燈直射眼睛，並維持柔和照明。此外，每10分钟將目光從屏幕上移開，花10秒看遠方。www2.tvboxnow.com0 m0 E8 |9 Z* ]7 ?4 F Y9 Z
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疑問二：眼睛疲勞，睡個覺就行？ t* G- f+ Y# i7 j' ?' K
E2 T0 z- R* x 睡覺不能舒緩眼疲勞，應該凝神注視遠物、或向上看、左右轉動，以舒緩疲勞。有人認為，看遠就能緩解眼疲勞。關鍵並不是要看多遠，而是每次近距離用眼的時間要縮短。
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$ V( T+ E3 h6 T 疑問三：近視的人上年紀後不會得老花眼，所以年輕時近視沒關系？www2.tvboxnow.com+ I4 p5 e! q5 I# R b1 W
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上年紀的人，無論有沒有近視，都無法避免老花眼，只不過近視的人看近物時，可抵消一部分老花眼的度數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I7 \ A$ C- I/ I- B. `
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疑問四：度數在300度以下的是假性近視，不必矯正？
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假性近視是過度使用眼球時產生痙攣而無法放松的症狀，但經過休息視力就恢復正常。而真性近視是眼軸不正常增長。因此就算300度以下，必須進行矯正。
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; f6 D0 q5 w' I) d: W; N: F# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 疑問五：戴眼鏡或隱形眼鏡會使視力愈來愈差？tvb now,tvbnow,bttvb! p3 k+ |! P/ w! L) Y
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有人堅持不配戴眼鏡，認為“一戴就拿不下來”，以後度數會加深”。大錯特錯！一般來說，經過眼科醫師驗光，佩戴度數合適的鏡片或隱形眼鏡，能避免度數持續加深。" c# N/ F; a9 z7 U
7 c2 R8 W! n* K5 Dtvb now,tvbnow,bttvb 疑問六：睡覺時開夜燈易造成兒童近視？www2.tvboxnow.com6 T& r1 u7 o& J7 b
$ y8 ?2 A0 m: q6 f* Ftvb now,tvbnow,bttvb 美國專家認為給兒童留一盞小燈，可能有助於他們練習對焦，及眼睛協調技能。
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疑問七：維生素A對眼睛好，多多益善？
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2 p- j* K: A8 h! }tvb now,tvbnow,bttvb 適當補充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾，但多吃無益。從食物中攝取營養素護眼，是較安全有效的做法，如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯。+ Z k4 B( [- U9 {4 j3 V3 t, |0 m
3 c- y9 p& c" m7 ^$ M% R% j0 f7 Nwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 G. C8 `9 R7 n# R
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( w0 \0 A) Y* a4 L) Q) Z4 P公仔箱論壇看來我們需要在眼睛上所改正的錯誤似乎很多呢!這也是需多需要及時導正的迷思! |
發表於 2014-4-2 09:52 AM
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