生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。, t! w6 m3 h( E
. E9 W3 h1 I8 i- i/ X1.努力養成更加健康的生活方式
- b. ^; o. M/ m公仔箱論壇定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。公仔箱論壇) R0 x g% w. \3 @; X; I$ X/ m4 a
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6 R4 M) a6 V9 a, B k V公仔箱論壇2.找出觸發皰疹的食物
; Z4 E! @# ?+ f* c有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。- t; F7 S1 q/ f% N
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3.把衛生放在首位
' O+ C: r% u# b1 ~公仔箱論壇乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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4.補充賴氨酸tvb now,tvbnow,bttvb) p( E9 n* z4 F9 ?1 l5 S7 Q8 Y8 p
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。www2.tvboxnow.com* f5 N, {, f4 I# P* t7 I! c
7 d( |# s0 q# r1 z5 G公仔箱論壇5.尋求支持
5 ]9 R3 U8 z+ E' K. T2 dtvb now,tvbnow,bttvb尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R- Y( X* a T+ Y: }' T+ j( g3 ~
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, O, F% g8 q. g+ ^6 h8 I2 p6.擺脫恥辱感tvb now,tvbnow,bttvb y& p$ z+ m5 ^8 k) o$ T6 t
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。- m; v' X0 U' G) ^1 m( k: Q
9 x) y) w, q) }: q, _; ]7.使用皰疹治療藥物
3 l7 k. l, j/ _2 ?/ T% F: ntvb now,tvbnow,bttvb如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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