人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
! ^5 U; O( Y" J& R. B/ M$ T |2 h3 vwww2.tvboxnow.com妙招一：與好友一起爬山tvb now,tvbnow,bttvb. ^) j& [! {4 u% Z" z# j' Y& u. ^
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座www2.tvboxnow.com! j% o( T. G% ^4 }: @( l
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。tvb now,tvbnow,bttvb0 {/ O, ~ l- `# L
妙招二：盡情享受美食
6 J2 b2 p! L9 Y8 P7 nwww2.tvboxnow.com適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
A1 s8 q/ t+ j- R6 [) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。公仔箱論壇9 Z4 u% W- ], c& |2 T. a$ T& W
妙招三：聞聞花香tvb now,tvbnow,bttvb" \$ `+ N# q# Q7 j
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
# l8 ^! k( C5 f+ W2 r2 a公仔箱論壇美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。tvb now,tvbnow,bttvb# L1 s8 Z5 {2 p$ C7 @1 x
妙招四：聽聽古典音樂8 _2 r2 E* n# j
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座公仔箱論壇& V5 [8 M/ j: ~, z; t3 f c2 h
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。公仔箱論壇; `. t& Y/ i1 @4 G
妙招五：做禱告
2 H8 Y1 |6 c T* A Y" L3 ]適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座( ?# Z3 L0 D- a$ Z- C2 g
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
; A+ r0 @( s- k" N5 j: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招六：親近寵物
) L, Y1 o' [! t' i6 dtvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座www2.tvboxnow.com5 F* ?; S1 F p* p4 J3 N
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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