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做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。www2.tvboxnow.com9 L% @9 ?7 {+ M
; ~& Q+ d6 L6 f w- ^2 }5 ~) ?www2.tvboxnow.com (溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的) 公仔箱論壇8 s1 v/ L3 L5 B( J/ {
/ S8 R8 d5 v! i# l, N" H% u& r食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。 公仔箱論壇& U3 u+ r* ?5 D ]7 Q6 ]; m
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溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的 www2.tvboxnow.com8 l: X) U0 F8 Y
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注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。 公仔箱論壇) Z) r$ D# x! i3 t& N
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原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
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為了獲得更好的效果，在減肥期間，您的生活要嚴格遵守如下日程安排： 6 s X0 ?5 l( a8 `$ w
/ B% {1 ~0 w) b$ H1 xtvb now,tvbnow,bttvb首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。 - |1 P4 C5 R( @ n# \
8 x7 c" O# h% [* J7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其次：除了這個減肥粥，上下午的時光不吃任何零食。 tvb now,tvbnow,bttvb/ M# \! Z0 P+ y2 j
# @ h" r! w2 I/ X9 Ltvb now,tvbnow,bttvb 最后：晚上也只是吃上面那個減肥粥，並且保證在7點之前吃完，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D& L+ h# Z/ o$ w9 ]
9 Y! J( H1 L I- u$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 就這樣，有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴JMS，我用這個方減肥成功后，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }& C! ` B3 i! @0 K P
% r% H& M" a4 ~/ a$ a0 a% `: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最后的溫馨提示：很多朋友都對午飯什么都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何減肥方都需要，但怎么控制也是有講究的。如何控制取決于你想要達到的效果，這個可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的，不是絕對的。 |
發表於 2008-12-28 05:08 PM
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