越吃越瘦的十五種食物 ~ 一定要看 !
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1.紫菜
/ }1 _6 s T7 \; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `4 X; G1 s" B/ ^+ Y
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2.芝麻" _$ \/ R5 r+ Y% B
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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% w" p8 o2 T: U d+ ]$ \www2.tvboxnow.com3.香蕉
* P1 j+ d# S: Q: Q7 r0 U( B0 h公仔箱論壇雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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% X" G7 R% W6 l- x) M k公仔箱論壇4.蘋果
* v$ t6 P( E- v2 c" ?, D3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。www2.tvboxnow.com( p5 m3 s! F3 F+ ?% W, i8 W& t: v
* N H/ q9 k! C1 v: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @$ ]" i: k" N' h/ u+ z9 A/ l7 T5.紅豆
! n* j5 g& l* Y9 `公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6 F: ^( K7 T. a& [1 D+ s6.木瓜
' E" _1 _: ~3 `7 x+ S" H( s2 Ytvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜
# z0 ^# o+ U3 {( A1 Ltvb now,tvbnow,bttvb它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。公仔箱論壇1 M, o* n% ~$ \( ^1 Y# M5 a0 s
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* l7 C3 P' k2 Y. }公仔箱論壇8.蛋
; J# s8 [1 ~/ ^& W8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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o( s, q2 E- @+ ~) B" `5 Bwww2.tvboxnow.com9.西柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e* n/ Z% D {4 b& E! s/ g. x
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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' j0 e; C5 a: O6 b4 X, v* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 p+ o; M8 D, ]3 ]7 o
10.蒟蒻
0 {3 }6 U- Y Q0 e" i, Q8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
4 I. \( V5 K: Z8 @' u公仔箱論壇& g: x" f9 x3 X2 P; R
* \# u6 A/ B0 Ytvb now,tvbnow,bttvb11.菠菜
; k3 n) ?& u5 ^7 e+ `& I因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿。
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5 y% X) }* C; G4 F2 W$ X公仔箱論壇12.西芹
/ Q4 n& R' E8 w2 u4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。公仔箱論壇% V n" O, V9 I3 ^
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13.花生
+ F! {" n- W8 a/ W) p0 a9 W5 t8 Lwww2.tvboxnow.com含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果
5 W' \; N& i5 ]. k# a除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。7 \- v- w$ m9 l; E
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15.番茄
' t# p( t8 W/ _' E1 z; v. e/ etvb now,tvbnow,bttvb吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 |
發表於 2008-12-29 12:58 PM
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