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[健康資訊] 抗過敏氣喘錦囊!清熱潤肺多喝粥

氣喘跟過敏性鼻炎一樣,屬於過敏性疾病,可見於各年齡層,但又以小孩及老年人居多。中醫師表示,過敏氣喘主要是腎虛、腎寒,誘發因素與寒涼有直接的關係,因此應避免吃寒涼的食物,且多吃一些清熱潤肺的水果,如梨、蘋果、枇杷等,或是多喝熱粥,對緩解症狀都有很好效果。
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哮喘不止 舌質舌苔辯證! A; z3 a. d, d3 Z' Q6 n4 F
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中醫師吳明珠指出,氣喘又稱哮喘,中醫辨證分為寒喘、虛喘、熱喘等症狀。一般可以看舌質與舌苔,舌苔發白,是寒性哮喘;舌頭胖大,舌邊還伴有齒印是虛虛;而熱性哮喘,舌頭是紅的,多無舌苔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p% S( e: G$ h( i6 g& L6 r

8 U# v9 N2 v# S/ Z公仔箱論壇根據中醫辨證論治原理,將哮喘分成不同類型,有脾肺氣虛型、痰飲阻逆型和腎不納氣型,針對不同類型哮喘提供不同的藥膳方。
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【脾肺氣虛型】:主要表現為氣短息促,聲低息微,動則喘甚,面色無光,自汗,舌淡,有齒印,脈細弱。3 H; S4 ]% i& J# Y, t  w
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《治宜健脾益肺》
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1.百合粥:百合20克,白果10克,胚芽米50克,煮粥常食。
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. Z; O- D0 k3 P- A7 Z  bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.人參湯:人參10克,淮山15克,蘇葉15克,冰糖適量,加水500毫升,煎水當茶飲。
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" c( G8 f, ^$ D4 k% \' U" ptvb now,tvbnow,bttvb3.蓍苓粥:黃耆20克,茯苓30克,生薑5克,胚芽米120克。將中藥冲淨、生薑切薄片,茯苓搗碎,加水用米同煮粥,1年4季常服。5 ]) S2 v  w+ {  D  n6 \

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; ?2 `- j2 c) \tvb now,tvbnow,bttvb【痰飲阻逆型】:主要表現為咳嗽氣喘,喉中痰鳴,胸悶脘痞,舌苔厚膩,脈弦滑。tvb now,tvbnow,bttvb" {: v: Z2 k0 Q, K+ p6 i9 G: n0 U

& s3 ^" o. R8 z; R《治宜宣肺平喘,化痰降逆》
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1.萊菔子粥:萊菔子20克,薏米50,杏仁10克,胚芽米50克。再加水350毫升左右,煮為稀粥,每日2次,溫服。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }6 H/ G9 u3 h; X
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2.蘇子米粥:蘇子50克,米100克,先將蘇子用布袋裝和米共煮粥食用。
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3.杏仁豬肺粥:杏仁10克,豬肺90克,胚芽米60克。將杏仁去皮尖,洗淨。豬肺切塊,川燙後用清水漂淨。將米與杏仁、豬肺—起放入鍋內,加清水適量,文火煮成稀粥,調味即可,隨量食用。* q$ B$ `: U5 S: M9 I8 l/ `9 v* D

$ z" }4 f) D- n8 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.白蘿蔔蜜湯:白蘿蔔100克,蜂蜜100克。白蘿蔔去皮切薄片,燉熟後加生蜂蜜攪勻食之。每日1劑,連服15至20天。間隔1周後,可再服。
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【腎不納氣型】:主要表現為久喘不愈,時輕時重,呼多吸少,張口抬肩,甚至不能平臥。6 ^  t4 Z9 g7 s* j
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《治宜補腎納氣》tvb now,tvbnow,bttvb, C  p; d4 \/ q; |4 Q/ Q* I2 q

1 j# n5 @/ j. \- o  e6 Y1.冬蟲草燉鴨:鴨肉半斤,冬蟲夏草10克,紅棗6個。將冬蟲夏草洗淨,紅棗去核洗淨,全部用料一起放入燉鍋內,加開水適量,文火燉3小時。調味即可食用。/ h' y) U" j) y% [) h7 ]

+ O  {; e4 L1 a. g+ x7 Q2.芡實核桃粥:芡實30克,核桃仁20克,紅棗10個,胚芽米100克。將以上各味與米同煮成粥,分次服食,也可常食。公仔箱論壇( Z2 |7 u" ?  J1 L* p; C  y

/ @1 b3 S6 Y" o; Q3.人參胡桃煎:人參10克,胡桃肉30克,枸杞子10克,水500cc煎湯服用。. C' G4 y0 _1 n- \% N: B' _# E

  v& _, b8 c8 Z! M- n7 Ytvb now,tvbnow,bttvb【女中醫師小叮嚀】:在選用以上藥膳治療時,應飲食清淡,勿食肥甘厚膩熏烤之物,勿食生冷辛辣之品,勿食過甜過鹹之食。平時避開可導致過敏反應的“發物”,如蝦蟹、海產品、花生等。
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  • soforlee

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