你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。tvb now,tvbnow,bttvb z3 ]9 o) F# D7 B
護髮：小麥公仔箱論壇1 ~) @% D( [) h5 Q" S5 K2 u( k
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。
( V$ D' ~ |) _1 ytvb now,tvbnow,bttvb 護腦：餅乾⋯⋯2 S8 w2 L8 i" i4 t# b
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P5 ~2 `: j: W+ Q! j, u8 {4 G5 l
護眼：紅薯公仔箱論壇+ H7 W! T$ ?+ O Y
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。www2.tvboxnow.com7 J2 U# y/ f4 x1 s/ b
護肺：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g+ b- ^' j: Q! b* G; x
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( u5 s( ?9 g8 z" B: W+ m( p
護心：豆腐
7 Q: D0 D' g V) H9 b8 u3 |7 btvb now,tvbnow,bttvb 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
. t2 U f& P: |0 R. c | w- qtvb now,tvbnow,bttvb 護胃：大蒜
7 ~3 G, I7 ]1 N! W1 w! P8 M" M+ ewww2.tvboxnow.com 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x, `# z: f7 r- s" }+ c0 }
護腿：香蕉
; E) s& m; p% f! Z( A1 I5 s+ Xwww2.tvboxnow.com 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。7 N( L: z, t$ W2 z: ~
護膚：南瓜
- q0 p/ c) Y# ^7 { R" l9 V 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。www2.tvboxnow.com9 U" \, u; T6 E& p6 `5 I3 i
護甲：牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o7 \. w5 l* s7 \5 O- O& e
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。tvb now,tvbnow,bttvb- B7 _* h- ^# B) P1 y8 ^3 i* x
護腳趾：腰果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e7 v% r, o+ r) h* Z2 l7 {) D# ?
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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