我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
# Y8 U7 B8 A$ H# ?www2.tvboxnow.com> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
3 y/ L* R& B9 J% [> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
# X5 o4 Q4 Q. @, d/ @" U: F> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，7 r& |3 f$ Y5 E
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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8 ^# _9 k, T' w9 Y* swww2.tvboxnow.com> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
8 l" O6 H8 ?. Z- \> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb: S7 d# t Z9 `1 n/ k+ ]
> >tvb now,tvbnow,bttvb: A8 m- n5 c/ s# i! M l. E$ Z
> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光" W1 G' K _; \% M6 Q
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，/ T0 I4 ]5 S# ~4 a
> 並勸他不要熬夜或提重物。
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，www2.tvboxnow.com) Q3 T9 ^; ?0 r, N
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，www2.tvboxnow.com8 D6 V1 p5 B4 Q6 C( y
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
8 M- D3 m6 s$ u. w( etvb now,tvbnow,bttvb> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。* D% N5 o* q; h% E2 J& L
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: F+ P/ T- I% a& s U+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S, H" C' T; q( [! C) A5 c
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P# [- |7 B3 o: X
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
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> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，www2.tvboxnow.com4 b+ \/ a6 B* h: ^
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗* q) T* ?# W1 C! P2 W- t
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
& N: i; ?) ~4 h7 y5 jtvb now,tvbnow,bttvb> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
4 g* Q6 [2 o5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 整個脖子部分空空的沒依靠。' F* |8 }4 v/ Z L T
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- _4 X. v2 t' s+ r2 m: W/ m+ r公仔箱論壇> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，www2.tvboxnow.com$ ]) b- ]7 e) i& j( ~! D
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
: X* i3 _5 h& [% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
/ o+ G7 A' n9 ?( Z0 l# \2 x1 J) K1 Ewww2.tvboxnow.com> 右上臂才會痛苦難當。5 v W/ Y: ?5 R; i
> > r# {) f6 c; t( M; Y) o( {
> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎， `3 T1 _+ b3 \3 }
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s' q: i- r. ~* d; x
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。tvb now,tvbnow,bttvb! o. i4 S) R2 [& v G" X0 V- X
> > www2.tvboxnow.com% Q3 Z, R- B( l- F/ G
> > 【2007-08-02】
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" e4 R0 ?; i& x% `: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > ; s0 ]1 w0 E! W# J- M7 ]
> > 怎麼枕才無憂？
& P8 L3 g# K* y$ _% `4 D& o" X+ Vtvb now,tvbnow,bttvb> > 公仔箱論壇6 B$ }1 @6 b) M: a+ i( }/ `" C
> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度' s( x8 b; l% e+ m# J* r% C( e- y
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& I) } i" Z7 B# t6 r2 p0 s* D> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
1 F* z6 q7 ^0 G/ B3 xwww2.tvboxnow.com> > TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G6 s/ b- t. _0 t8 x) L" I
> >. M3 K* Z& P4 x5 K( I$ S* z
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, C# b/ c+ f( Q公仔箱論壇古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
8 `4 n( C) | Y- X, g9 b公仔箱論壇> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。# H& C6 }4 f9 @) X! e$ d
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/ L9 ^% t! p" w( R! htvb now,tvbnow,bttvb> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
0 U) ?: K4 A! b& D" ytvb now,tvbnow,bttvb> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我www2.tvboxnow.com: U4 j# g" o5 e& \6 z. y4 `
> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
/ v6 {0 @- s% L/ Z% O4 X8 j> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
! j9 T+ z4 d) O0 x5 D" o公仔箱論壇> 舒服且正確的枕頭高度。
5 O: g S# t3 C* v6 g& X" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >公仔箱論壇* o- L8 K3 ^" a1 Y1 k
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* e: Z6 O0 |# p" g K) S$ E' G張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，tvb now,tvbnow,bttvb2 u! m) H& X" t0 Z
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
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> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
3 ]* ]0 [4 m g0 B3 O5 D( a> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
- d7 H& e' L5 y! X* Z, L4 [! F; }6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 一定會出問題。
+ D9 v1 ~6 Q0 ^" ~0 s5 S5 A) `% ^> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n" q$ d7 p* S% a- Y9 ?
> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
% J) |! z8 r) u' {" f( j) _6 Hwww2.tvboxnow.com> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，公仔箱論壇' p# r t7 }) v- Q: T
> 就需要更多的支持。9 ~1 |- Q0 p8 ]$ Y
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q2 G1 a x$ Z. jtvb now,tvbnow,bttvb> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部; p+ ?6 J4 r/ N3 H- U5 k/ J s4 Z# E
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半www2.tvboxnow.com/ S, \0 s) k2 g' y' E+ g5 Q& x
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/ [7 w ^% p1 ?+ w7 z/ ?公仔箱論壇>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~' c0 l- r7 w6 n1 L; `
之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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) P8 G/ x( A3 R _) Xtvb now,tvbnow,bttvb過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
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1 d5 g, t6 q7 ~4 j gtvb now,tvbnow,bttvb> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
. d$ M0 a4 A( c! P9 a* E' @' f> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，公仔箱論壇; A b6 m9 `0 y/ X! L, s5 b
> 脊椎才能保養好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d4 J% @; k: y$ Y/ g) V& J8 P
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8 ~. R2 U9 G, h. B R7 n/ J> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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