腳跟痛不關骨刺事
% a2 P3 x, P7 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C8 n# V; L5 v- r. L" s
左起﹕傅邦彥醫生、鄧偉文醫生（黃志東攝）tvb now,tvbnow,bttvb* \( s L" i) l' m
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4 t7 o8 B5 i, Z# g; H" k5 ~) @2 etvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺（紅圈示）無關。4 a( N- n$ K. I/ ^2 w9 d) Q; ~
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/ e; U( L: a6 H3 \3 ~足底筋膜炎患者，每次起步腳跟猶如針刺；肩周炎患者，肩膊僵硬令手臂無法高舉。沒有骨折也不是脫骱，只是關節軟組織勞損發炎，也足以令一舉手一投足變得甚為艱難。公仔箱論壇' V1 G7 Y; B1 n0 j, [, {/ _) j! t7 a, n, l
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早治療、勤拉筋是治療秘方。
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% d( `7 A C; G- }. L5 A【拆解謬誤】
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, T% q7 M' j$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謬誤：腳跟痛，照X光發現骨刺，就要手術切除骨刺。
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鄧﹕病人腳跟痛照X光，往往出現不必要的驚嚇。公仔箱論壇( w% Z% x7 O' c7 N$ U+ T6 a
3 }. R" y k% U! h8 C) Utvb now,tvbnow,bttvbX光可能看到腳跟有一條骨刺，誤以為痛楚由此而來，必定要開刀做手術；其實足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺無關。公仔箱論壇! q: B4 R) p2 R3 T. s% y
% h; H: c0 r& ?2 j) a: kwww2.tvboxnow.com足底筋膜炎 久坐起步最痛
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5 P0 m @6 J E, Atvb now,tvbnow,bttvb傅﹕傅邦彥醫生、鄧﹕鄧偉文醫生
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傅﹕很多人受腳跟痛困擾。我有一個女病人，年約40歲，一拐一拐行入診症室，我最初以為她意外扭傷，原來她腳跟痛了半年多，最初痛楚較輕，只是坐久了站起來開步時痛，行幾步後痛楚減少，又沒紅沒腫，所以沒理會；然而情愈來愈嚴重，現在每行一步就痛，究竟發生什麼事？1 k5 N/ i. s# C' @2 o3 v. O
+ l1 _" ?: {& t1 k" D8 o# G& u公仔箱論壇鄧﹕這是典型足底筋膜炎病徵，屬軟組織發炎引起的痛楚。
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) {6 l# U4 M7 d, i4 B4 a" R公仔箱論壇鞋底薄鞋墊硬 軟組織易發炎
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傅﹕為何會出現足底筋膜炎？
0 E$ h5 [$ }4 B/ u4 O# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r: o0 E# h2 _0 R( ~8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧﹕腳掌軟組織像彈弓，我們每走一步，腳掌軟組織壓下再彈起，其間會有拉力，如果行路太多、鞋底太薄或鞋墊太硬，很容易令腳跟軟組織發炎。www2.tvboxnow.com. G6 ~% `: a0 S4 k: e
3 y8 h% J. I% jtvb now,tvbnow,bttvb傅﹕有何病徵？tvb now,tvbnow,bttvb5 O# G3 V: f4 u1 X& X9 y" X
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鄧﹕早期病徵很典型，早上起時或坐下打幾圈麻將後，一站起身起步行就會痛，行幾步後，痛感減退。# q$ `7 R1 p- S' T; ^& {! z" ?
! m( \% ]4 u" }0 T, @7 wtvb now,tvbnow,bttvb傅﹕為何每次久坐後起步就痛？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C/ @5 n) E5 u+ h0 }
2 S+ S/ r3 j1 S7 r( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧﹕所有關節發炎都有類似情，像類風濕關節炎，病人早上第一下活動，關節特別硬和痛；因為關節長時間沒有活動，炎症將關節鎖住，活動後將關節拉鬆，僵硬和痛楚就會減退。
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( m1 Y7 i% @* k+ ~公仔箱論壇傅﹕如果有這種情，可否自己處理？
1 _3 Z# [; U8 N- G! Atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n; G' j0 U1 u8 D
鄧﹕如果確定是足底筋膜炎引起的腳跟痛，初期可以嘗試做簡單的伸展運動，拉鬆腳底和小腿筋腱；因為筋腱太緊，都會導致筋膜發炎，但若痛楚持續一星期，就應找家庭醫生診治。www2.tvboxnow.com4 d5 W" q# C; d" X4 G! j3 [! ~- g
2 u( j' I0 e5 ?/ U公仔箱論壇伸展按摩放鬆 超聲波助消炎
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' { }$ O8 j' T! ]2 kwww2.tvboxnow.com傅﹕如何診斷，是否需要照X光？
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/ {6 R. Y6 W' C4 Ztvb now,tvbnow,bttvb鄧﹕一般情，臨檢查已經足夠。病人說久坐後起身行時最痛，醫生再按壓一下腳跟正中，若病人感到痛楚加劇，已經足以確診是足底筋膜炎；不過，病人如果有撞傷的病史，就要考慮照X光，排除骨折的可能。www2.tvboxnow.com: n& o; t* `9 z; u8 e
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傅﹕如何治療？ j/ j0 a7 N7 b/ g
" g& L4 K& u4 y* t( K* Qtvb now,tvbnow,bttvb鄧﹕病人首先要做伸展運動，或透過按摩放鬆筋腱，亦可服用消炎藥物；如果上述治療效果未如理想，就需要考慮衝擊波治療，物理治療師用高能量超聲波，刺激發炎位置，有助消炎，但要事先告訴病人，剛做衝擊波治療，患處比較痛。若痛楚仍然持續，就需要局部注射類固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v8 z0 F5 [, E. t/ M
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小劑量類固醇 不必擔心骨枯
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傅﹕病人一提類固醇，就擔心「打斷筋」。www2.tvboxnow.com" Z* ^8 r0 {: @0 C' g
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鄧﹕類固醇是很有效的消炎藥，局部注射，劑量很小，不會出現骨枯。注射後可將痛楚減少七八成，病人還需要透過日常護理，包括﹕經常做伸展運動，不要拿重物走路，還要找一對適合的鞋子或加上鞋墊，減輕腳掌壓力。www2.tvboxnow.com4 C& ~. T& ] g1 a7 }, T
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★傅邦彥醫生（養和醫院駐院醫生）
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) }0 H9 x5 {6 a' C2 L4 @1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。站在醫療最前線，天天解答病人各種健康問題，今日走出診症室，來到錄影室，擔當主持人，請來各專科醫生，拆解各種健康謬誤和醫學疑問。
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; n$ W% H$ ~$ o9 g( ?- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不單對付硬骨頭，還照顧軟關節；關節接連全身骨頭，由軟骨、筋腱、韌帶、滑膜等組成，結構十分複雜。
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■有片睇www2.tvboxnow.com2 F: N1 w, x5 }; s8 l8 y
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文﹕鄭寶華、陳雅君) @# h Q. n' h- S
7 f* k2 A- Y% g& J公仔箱論壇編輯﹕林韻兒 |
發表於 2014-6-15 02:34 PM
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