[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

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相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰
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1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。
0 M  R+ M$ x% p) F% x公仔箱論壇2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb4 o$ N9 A; K* u# }
3、酒精︰紅酒、啤酒。" t" v) u' F( |# D) \: W+ G
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。www2.tvboxnow.com9 V. R+ M8 Z/ k, }4 N
5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。
, P' U$ ^3 }0 k0 s! W8 f公仔箱論壇6、咖啡因。
' a$ B0 a9 I$ s4 w3 Q公仔箱論壇7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。5 ~+ }  E" n6 C$ I# Y
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。
: z, t7 q  \" v: C2 l$ Y4 R- W5 j9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {# E% ^) N$ ^1 K& C- j
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
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0 j; d# m( T: s8 |0 _9 B6 w※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。