[健康資訊] 多吃蔬果能提高戒煙成功率

j8172003

據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
+ N4 m/ w% w6 F4 A4 Ptvb now,tvbnow,bttvb如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H0 b3 k* U2 K! n/ [6 i) V2 G# E
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大www2.tvboxnow.com) u' E2 x2 t5 V6 Z) D+ H! N& Q2 u) g
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件tvb now,tvbnow,bttvb6 I4 L' G2 D' m, q
，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多7 a. K& J# B. p' B; r4 e; ^0 ^
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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' C& Y, Q! r( Z 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天公仔箱論壇) {: P; I  _" J  K# j6 {% L
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
) s% H! B" ]& R; i% R) Pwww2.tvboxnow.com依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
1 Z9 T. k) t  O! g9 M- }& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
. c( X  d0 T( H  Y2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。