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# \1 U0 |1 ?$ `5 N（一）中暑的原因和預防方法! s6 f6 ^0 d- O: w/ E8 t; D
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
9 c# c1 m; k+ W" L! i' p9 \tvb now,tvbnow,bttvb球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
8 y; g! P& ^+ p. w7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。8 B8 {1 E4 }3 U5 ^" L/ z0 \2 `' X
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
& R9 \7 o' E. q$ x' c5 ~隨著時間，太陽光照射角度轉移。公仔箱論壇( S0 ~, Y1 Q% D4 \) y, r O* ^7 c
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^6 Y$ }3 C4 g. h
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
( g' {% i& h$ X9 ^公仔箱論壇從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A H: s2 J4 ~% @ t; E5 \
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。公仔箱論壇' E# q0 y0 e" Q6 m
（二）中暑的症狀和護理方法
] v0 R% C t! N4 N% d8 C公仔箱論壇老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
6 M+ P3 B- i( J+ y/ f4 Otvb now,tvbnow,bttvb暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q( r! o n- u" V
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。公仔箱論壇' h; ?$ e( Y1 x: K" Q ^ g
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
& s6 F: G0 s3 V" d嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
4 V0 ]5 x; n* M9 Bwww2.tvboxnow.com開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z* P! c( c3 N, V7 g
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
$ X) t( V) o& R6 C% S傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
3 S0 {! N0 g9 H; u公仔箱論壇因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
m' A- M8 S! M, O8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
; ?/ [! Y' @. A, t6 u$ Qtvb now,tvbnow,bttvb症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
& R! t' e( N8 v) k( M) D, hwww2.tvboxnow.com中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
1 B( U* \; d# |. f8 E% uwww2.tvboxnow.com除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。公仔箱論壇9 K: X+ I) y. H& E/ M
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。2 i: N/ Y& Z# @
將體溫降至攝氏39 度。
8 G' T& V4 K; R: i5 l- P$ o9 A+ rtvb now,tvbnow,bttvb當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y2 ?2 F+ X0 A
（三）高溫度對身體的損害1 w+ z/ O; H v- N0 g# H& P; { e
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。/ U" m6 e. O6 |( y R
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
3 t0 _6 g2 Z& v$ @2 `肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
. N$ l& r1 G5 D! f肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
6 U! _& |6 a8 I2 [" ?$ ?8 A血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
7 ~ e5 R" R% J! B Ptvb now,tvbnow,bttvb因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。% e! h7 ]0 q! f1 o7 d$ L
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。& V7 A4 y! r2 A: D9 P
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
+ i( j( X! ]/ M6 h* X$ G* U公仔箱論壇長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。% c' r) t1 K. q* x. S# E
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
; s# r5 N' ~2 U7 H% \! z& ]$ x8 u1 r高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
3 _" Z+ t- y- n) U# g! s公仔箱論壇近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?1 W% w! `( m$ v1 X- j4 V
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。2 W9 \) B6 g' m
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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