聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
% d: j6 U; v( o/ v( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該不該吃藥 家長最大疑惑公仔箱論壇: D8 e# Y' M2 ]0 i$ f* t \9 Q. |
www2.tvboxnow.com+ b' M. J( b3 k/ k4 {: Y" m' T
 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
|
許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb) q# q9 F; B. T$ W0 c
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。$ [" F: F/ N3 Z5 [
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
4 m7 d& l- w0 N9 B2 S- V1 jwww2.tvboxnow.com與孩子溝通 一定要眼神接觸
& ?- r/ ^0 i* g: f& Y* x5 K( p公仔箱論壇面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」
( S0 Z/ V/ I( F( a: L& K/ {1.減少分心的事物
& ^4 [' z: p( R* D; I _3 o' H: Ptvb now,tvbnow,bttvb她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z! H! `6 L# [% \
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
! }% G2 h0 Y7 N' ]& }, Y2.談話要簡短具體
, E) i( ~. u- ~6 \# Z3 c公仔箱論壇談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。7 L# B- a d0 o* q: D
3.適度讚美別翻舊帳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \9 b" c% P0 g4 N
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。www2.tvboxnow.com1 F! }, b) }0 [3 j
別碰添加物 多補充ω-3和鐵
2 P. ?* M: t) o% {4 S4 o1 J* p除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _( y- v& Y/ R# v* X* M
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
! }) J6 F2 A9 w' m/ y* o2 r她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
( C' `' Q- ^& T* w1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。公仔箱論壇- ^% X0 }# j) U, L& }' o; l# G
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
9 {; Z9 E( [: M$ D9 Ywww2.tvboxnow.com過動症診斷標準
; x/ Z e) @- f# P, c& \2 f顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。tvb now,tvbnow,bttvb) w6 P$ ~' A1 Q/ o' X8 Y
九個項目包括：
; N7 u2 w, t; d1 g# l* F9 rwww2.tvboxnow.com1.無法注意細節而常粗心犯錯。www2.tvboxnow.com% P& [7 z% z0 ]* }
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。5 m; }7 V( u" Z* D) E
3.不專心聽人說話。公仔箱論壇, [) a) V6 @6 A0 G! g
4.經常不能按指示將事情完成。
' F7 f$ Q0 V4 ] U" G6 U% ~公仔箱論壇5.難以規畫工作及活動。tvb now,tvbnow,bttvb' Q4 g; E: ?6 [/ d& H2 H; |
6.逃避需要全神貫注的任務。
6 r# o1 G- z5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.常遺失物品。公仔箱論壇' H, ]7 n- W$ a5 C2 f' i3 Y
8.易受外界刺激而分心。
! J: M1 k; A3 p公仔箱論壇9.日常活動經常遺忘事物。
% G/ N. z* Y$ [8 M. I, g5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 p, d. C1 h! c! T8 |
|
|
發表於 2014-10-28 01:01 PM
| 