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/ A7 p$ }! E) B3 |, X# P公仔箱論壇我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！. C/ a1 r5 R; N" V! \. M8 W
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[0 |9 T% H+ X* u3 g# Y青梅1 D) j% G3 S4 v& {, ]" Q5 j
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C+ J+ `3 Q2 }" }. k. k6 _& m. `
6 b2 ]6 I, z" ~/ g9 {; k. Qwww2.tvboxnow.com西梅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% A" q! n0 q/ [: s5 [2 |1 X$ `* ?
同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！; l4 q& Y, ?' B: C
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開心果
# C% x9 u" e( R4 c( Wwww2.tvboxnow.com開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
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6 A9 H* t# ^" _2 {( h5 C- \公仔箱論壇紫菜
0 A' u" \* b8 B: a3 D2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。
6 _" Z, m# ^ t# e5 P5 y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com4 V/ f. Z9 N* v3 F# A) C9 x
提子乾tvb now,tvbnow,bttvb- ^, g9 `7 C1 l% t% ?
提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。
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, ?0 w4 Y3 g5 o9 w2 [tvb now,tvbnow,bttvb南瓜子
7 u9 g1 w6 c& M _7 W# H3 Pwww2.tvboxnow.com在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb% o3 i' M2 A/ Y8 C& |% m3 p- y
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發表於 2015-1-9 12:13 PM
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