【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。
! s: j h. e$ m1 O3 ptvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com# S* c- F1 ]3 F$ ?+ F" T `
良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb/ G' ]2 {" C% u) `/ R. d n
3 t: l' }% @( _( G; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄：
" j' ?0 \7 N2 F% e1 F公仔箱論壇- X: A+ M; {4 k* m1 C+ k1 F' R
番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。公仔箱論壇- S4 l- e6 L# ?$ V
) P( y, p) C$ R4 W' N$ Q* S& ktvb now,tvbnow,bttvb綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。# W& F) s* m- P2 R
tvb now,tvbnow,bttvb" _: j) f, l6 ]; T5 s4 ?
莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。www2.tvboxnow.com3 m* A% c8 ?$ D: Z. j5 t
/ g9 p1 q [+ M' Q q綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb2 f2 n, y2 G8 r* Z# K" K. t
: F b4 ^2 @0 ~$ ]* t! O' [( Q柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。
; R0 w c5 [4 }+ c! v' H( x
8 J/ A( K" I" C& ?+ O3 B3 |5 o/ Mwww2.tvboxnow.com紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。
+ l9 J# ^6 x- o+ v) ^- g2 e+ ktvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com4 r9 ^6 x4 M5 S6 M k
5 {. [ |4 _ {. H7 M7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。
, J. z( U6 f& ?/ Z( Stvb now,tvbnow,bttvb" x9 J7 J* W; c) v! [, f
全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。' f6 B4 K/ q7 I, I+ K
9 B0 z k) G1 p3 b4 r, Iwww2.tvboxnow.com亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
| 