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穿高踭鞋易享性高潮 www2.tvboxnow.com2 p2 U+ o' b x6 a- D$ [7 i
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有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x( j' z0 j; K: l. g/ U
$ h, n! a" J- n2 @6 S1 ]公仔箱論壇上廁太密 隨時變尿頻www2.tvboxnow.com7 ]) s# l' C9 ], c4 [5 U; Y
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f7 m; T9 d) m# f% A! K# t
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着緊身褲 令肚臀鬆弛www2.tvboxnow.com+ j" U' @: u3 u" M6 U* r
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
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穿高踭鞋 易享性高潮公仔箱論壇. O& T. c0 \' h
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
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2 U% B$ [% _$ r6 t6 N2 Z9 Ktvb now,tvbnow,bttvb服感冒藥 更難痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X; b$ p9 s0 Z- X8 U2 e
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。8 z" o) P9 A# t6 |$ F1 q+ Y
2 S9 K8 t2 M* N% `公仔箱論壇濫藥止痛 惡性循環
0 d4 Z1 {0 U) n5 i* l0 htvb now,tvbnow,bttvb一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。: v M3 Y, Y L. }3 M
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適量受壓 增免疫力
+ L& D9 i0 ]( ^7 k4 n; x" B/ s E若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
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" k7 H. Q) r3 ?/ M% e公仔箱論壇沖凍水涼 令人愉快
9 k. c6 Q: o9 ^5 h$ y. B2 O! u凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
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! ?8 C5 B- [2 f6 m) y1 Nwww2.tvboxnow.com關掉暖氣 燃燒脂肪
. V3 \9 [( e' ^. f& d肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。, ^& [% S8 J% |0 w& c
. `# U1 B( K, {) F5 g) _www2.tvboxnow.com睡硬墊床 脊椎健康
8 n5 M# ]' x* u+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
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$ Y0 P! \5 z) Z! p: s# L: F& S% s( t不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 1 m/ c0 [- G0 i4 ^# z
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。tvb now,tvbnow,bttvb, w/ W/ ]; R/ U! O1 L: c. B
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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