 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb- X0 m6 p9 Q* n4 n
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb% o! n3 Y, G/ u1 U
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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. g, \4 z- b. L: s0 r: g9 Atvb now,tvbnow,bttvb「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb- v( W* j* V% b7 q( k
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- n, K' w0 i/ D瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
( u2 m1 F7 s& O( N, j0 @' O iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
5 O- ~' |+ s7 N6 Y! Q* T4 Y* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb2 c6 v& d* h% [ ]3 ?
1.孕婦、哺乳媽咪。
! \6 g' T5 ]8 U8 l/ a% ytvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。9 d( F) R: `5 |- M% ~8 F
3.膽囊炎患者。公仔箱論壇0 a1 R: Q3 L4 I' \: }
4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb, k9 V s* k0 M- V
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。- i8 [4 N3 ?0 }2 Q- C2 @0 i1 d
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
- @. w& X5 M! ?6 A- ^8 W3 |公仔箱論壇在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
; E3 Z8 y8 d; t1 F* y6 P最明顯的就是食慾變差
9 ^! {. N. |$ ~: \% w2 R1 x公仔箱論壇噁心想吐www2.tvboxnow.com0 K) J* P/ N+ B, G/ G
腹瀉
; P! H6 N2 x6 e0 |: w; W便祕2 X# Z8 `. i1 l8 z
脹氣
0 D0 a- \7 e! j頭痛www2.tvboxnow.com: t3 e7 p3 N6 N2 \+ d4 K5 m$ S
易累疲倦
! [/ i- P1 T, i低血糖
5 v) p5 D4 t; q% |: Ewww2.tvboxnow.com 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
0 o) ]/ S0 {, z2 t不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
( ?4 l9 T& I5 r; s) }7 q" Otvb now,tvbnow,bttvb營養師建議這樣吃：
/ P7 e p$ a8 t) X; I8 z: p蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
6 q* s- F% f0 L, K$ _) y4 P優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。/ F2 }' a; j: a8 V! e- E! ?
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
; }9 N/ s7 R! |5 h% p. }3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
# i/ x# n% J7 g2 o; ftvb now,tvbnow,bttvb水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。www2.tvboxnow.com+ O( m& T# F" R6 V
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
, n+ @" i3 r7 e& a2 u4 L! X% H1 D總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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