 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。% G% l5 h; s( J: k0 w3 m
6 \' d( Y. m4 c5 G- U公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
. S( [" j9 M5 ~4 G: Wtvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
! Y4 `7 G$ h) v: O! k* dwww2.tvboxnow.com 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供www2.tvboxnow.com/ O Z/ B: X; F6 u/ x
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命www2.tvboxnow.com6 O- ^+ g3 T3 j5 E( F
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
- G/ J2 S0 l7 A- _' w* s8 j; Y: F常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
& w$ f% a1 m; C- Z除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
; H- T0 r! \) l# b j6 I3 [- g; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.孕婦、哺乳媽咪。" u- b& T" L" x: D; y/ \7 Z/ Z
2.18歲以下及75歲以上者。
# k1 q# C9 j: x公仔箱論壇3.膽囊炎患者。
+ H. e* r: \/ n7 ^# y4.胰臟癌患者。
* @- F: ]) l4 T( t+ {+ U' b公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
8 D/ F3 y0 U; U9 a. B$ p) Dwww2.tvboxnow.com6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb( e7 p, d: b6 L. M9 y
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：# {2 M6 t' F6 a" e" [- {
最明顯的就是食慾變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |3 T9 R8 m Q& C' L
噁心想吐
( A, \* E, L k8 _$ b' s4 ?tvb now,tvbnow,bttvb腹瀉www2.tvboxnow.com5 k' ]3 y. e" _' G/ |. i0 r# F+ o
便祕% v- B2 } s4 q9 n( v6 N8 [, \: j
脹氣; j2 ~! M% Z6 \# `
頭痛
3 D. y) f" C9 ~% x2 _9 B z) ^4 j易累疲倦2 B9 n9 @9 q; p1 ~
低血糖
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公仔箱論壇7 A( [9 {7 c+ F4 `9 l9 J+ ]
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
6 w( R+ O8 u* V- Xtvb now,tvbnow,bttvb不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~6 U7 j- z' y, a! h! b* ?; B
營養師建議這樣吃：tvb now,tvbnow,bttvb# V e6 W0 ^ z3 ?: [* m; i
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L) }; n/ e; e# T/ |
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。www2.tvboxnow.com5 j. ]- @7 U- S" t2 v
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。/ ^1 S' l/ W/ M" {- Q1 X
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。3 A: w2 [+ [8 p$ x0 t) V G
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。( w+ s+ u( r( d: e8 y/ B: b
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。www2.tvboxnow.com' l. f1 T9 [5 T' L4 U* w
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。7 [% I4 W8 } S4 S' A
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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