[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？. l& D' b; a! ^( I$ p; A# w
有乜可以食有乜唔可以呢？
& e! W0 R+ _9 X  t當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
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感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
. }% P7 ]) g) J* @公仔箱論壇懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
1 t3 W5 p. Y( }6 I公仔箱論壇你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^, [( m% {% U9 {% N7 b* O
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安胎孕婦忌食食物 —                           
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7 S+ w& H, {* c9 |( Otvb now,tvbnow,bttvb安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。tvb now,tvbnow,bttvb2 s- _5 v" f# S  w& o& d
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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- f8 n' b9 p# T  G/ J- \7 Ctvb now,tvbnow,bttvb避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)0 c' H3 p  E, G0 m) y0 r
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S" l' u% U' c& B% ?
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
3 A9 W) A. E, j/ s- c" Ftvb now,tvbnow,bttvb如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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忌食食品分類：
- [! b  c( D# V) f) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s: n7 b# [3 Ywww2.tvboxnow.com1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。tvb now,tvbnow,bttvb) V; O0 g  c# W  U# ?, @
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。www2.tvboxnow.com2 m2 R7 L( V/ o+ x  O0 W6 n
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。tvb now,tvbnow,bttvb  J6 e$ k! F; e; u  }3 z
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
1 Z+ v4 ~7 t7 S公仔箱論壇5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 tvb now,tvbnow,bttvb8 P% x9 C( x2 R$ ?. D; X
6. 罐頭食品。
6 P9 _$ p" v+ ]4 {% i+ a: {8 W) uwww2.tvboxnow.com7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
0 R7 `! Y; k- a/ s$ q* B8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 ! V$ d- P$ R2 j3 Q" c
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h# a# [1 V8 ]* i* i7 i
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arming

正！多謝你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N+ ^, [/ m$ d& I5 Z
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  www2.tvboxnow.com+ y& t% f% ?9 W9 W' g& B
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半隻雞。  tvb now,tvbnow,bttvb* [9 d; V$ l/ k6 U) _( C9 _
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
" X" ^  c3 _) K2 @) }公仔箱論壇作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
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7 \0 I& _' G' F% Z. M- T雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
  e' `1 V. g; K4 L1 m1 q( V* Nwww2.tvboxnow.com調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
) K$ H) r6 J  l/ U, Wwww2.tvboxnow.com作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
1 L' l+ g3 z4 a+ H7 N' m7 Awww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* d8 @8 s1 U3 T5 g+ V
豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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0 P4 m* b( _: {% Ptvb now,tvbnow,bttvb先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢