[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
+ G* C# x  x. k0 T2 p% ?1 r' @有乜可以食有乜唔可以呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d( x  b) Z% z4 C0 S" ?
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢公仔箱論壇: i4 @# D. f6 X1 H
希望可以詳細少少啦
. n7 G1 b2 M+ G$ y感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.www2.tvboxnow.com& X, @5 t* z5 R3 r
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
0 }& p/ }' c7 X) o0 F; P; v( Z公仔箱論壇你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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9 |4 ~/ I$ H; t, x' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z9 ?2 m( r8 R" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎孕婦忌食食物 —                           # J0 O+ J; F1 P2 D8 t- t

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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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0 X4 q9 `* i6 {5 W0 O( W, G4 q: x% j7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。5 Y. R5 u+ n6 ^  G! L0 r

3 J. i' @5 n* s& J% c; p# G* }www2.tvboxnow.com避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
$ u' c/ l% f4 D- L' b& _! X3 R/ E如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r# k8 {! k, Y

8 s/ p+ T& r2 e' @  d避免攝取高鹽份食物(以免水腫)公仔箱論壇; I! w9 l2 _( ?
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
1 E# A2 Z6 m4 ~1 v3 n8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N' q, _6 w1 P3 X. I
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忌食食品分類：
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。tvb now,tvbnow,bttvb% l6 i) K9 B0 k  \2 P
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
! z  Q# s9 V1 x& S# k公仔箱論壇3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
/ w0 t( |" S( h! P5 M4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。公仔箱論壇+ F% K* l6 ]- Z4 e+ M2 I: o
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
" n7 g5 O/ b/ h* Z6 z# z公仔箱論壇6. 罐頭食品。tvb now,tvbnow,bttvb) O* t. B- n& Y- a/ b5 N6 S1 u0 M
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
' {" f( L2 `  f8 x9 d: G8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 公仔箱論壇- `; E4 Y0 K  Z9 C0 L' A
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 . b6 Y( A  E: r. n- U# E4 F' u
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呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
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9 ]9 q7 d1 o$ L) B" xhttp://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你
, r7 J' p1 u* l: t乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  www2.tvboxnow.com) b' H8 m* c3 z& m7 e9 z- |7 f

* |9 i; j9 g7 K% etvb now,tvbnow,bttvb半隻雞。  : Q2 h$ i% X7 u0 ^( C! N3 T
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
. [: L4 a$ ^6 }9 D( B+ p4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 7 a6 A& g4 d+ A; O

/ }7 Y6 \3 c" J) M0 ewww2.tvboxnow.com雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f: A3 @& y9 h- g( o: E9 {# W" R: T
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
- }0 Z3 \3 `7 k2 e1 A作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 ( j. ~2 }# x6 u# [- J# D# k
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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6 t( G- N7 C5 l  x) `* `先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢