[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？- G, Y$ H% e% a
有乜可以食有乜唔可以呢？
, M' y" @/ _' n0 ^% r( {# a# k公仔箱論壇當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢tvb now,tvbnow,bttvb' T) [3 _: v1 |* H9 U7 w# |
希望可以詳細少少啦
/ J% \  J5 A1 O+ ^感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.公仔箱論壇3 n) F! w$ C. t3 z; S2 U" i  \
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
( f# A$ M0 Y: A  r4 _! B2 x9 t' wwww2.tvboxnow.com你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
9 y2 u2 o' f6 E4 K$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p* @2 U1 @; v7 }4 {9 c/ \
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安胎孕婦忌食食物 —                           公仔箱論壇  c5 Q" E  J# q) y
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' s+ d! E$ f" S: ]0 U7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
  P) R! U+ `$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X: Y6 N. q7 u. U1 x8 I  T
避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
3 \' E  U( S0 N( E  E+ w5 R+ X( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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3 I6 _  K# L  o- f% P& G8 X; t避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
3 y% A7 {7 g7 `' D# V3 v. P) c公仔箱論壇如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。' h. a5 e7 ?! d: F6 T

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' {9 g+ B) r& S& \1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y( }0 n6 [5 Y" `! {! b( A8 Y忌食食品分類：
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) M" `0 l' k0 w9 }公仔箱論壇1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
& U7 O! |: n% m+ X' I公仔箱論壇2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
4 ~, D) U! X, [公仔箱論壇3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
& w& N. z" ~) vwww2.tvboxnow.com4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。9 W* K) d$ O; P. G3 @5 {# K
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
5 S; O! c; V5 Q& z7 f" S6. 罐頭食品。
0 N% j/ L+ \& \% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
8 t8 u* J8 T$ c$ R$ P* k: z* |tvb now,tvbnow,bttvb8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
; R' f8 \; N. I' R: Etvb now,tvbnow,bttvb9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 ; k5 U- I5 t$ Z
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呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
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arming

正！多謝你tvb now,tvbnow,bttvb" ]) b# P  ]" p' ~; F0 u5 p: Y- P
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  公仔箱論壇( X% u; W% O( D$ `
tvb now,tvbnow,bttvb# s4 p, A# J0 b/ o) y5 f
半隻雞。  
% H' j7 l/ t! E$ c' M& Cwww2.tvboxnow.com調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f8 B+ N5 ?4 l# E
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
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8 C6 v" Y$ k3 c公仔箱論壇雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
. }% q+ C1 w8 h' A# U& d' r7 }公仔箱論壇調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
4 i+ S! O1 T! g8 G& D作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 0 ]' ~: r( W! [9 Z) s

" A7 K7 v; F: e# h( z& m0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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4 H0 |' `, M6 S, S3 Z' e, V2 wwww2.tvboxnow.com先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢