. \9 a' `) W3 [+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。tvb now,tvbnow,bttvb R9 `" }$ r \% P
學者認為，喝豆漿有如下好處：
& l& Q, {/ g! a( J6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x3 D# \ b) ]# G4 U8 d
1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G- m- Q" `1 Y8 J; l) w% u
、強身健體# k) i$ c+ C! _& r" b
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物 1.5 克、
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4 k7 w- |! k6 q公仔箱論壇
4 N7 i4 |0 |2 F公仔箱論壇磷 4.5 克、鐵2.5 克、鈣2.5 克以及維生素、核黃素等，tvb now,tvbnow,bttvb0 m5 N9 n/ M) Z1 W4 B1 a
, j) U' M5 S, R, H' R
3 z: A4 h E9 B; e9 cwww2.tvboxnow.com對增強體質大有好處。公仔箱論壇. G' S9 p+ P/ A' X
tvb now,tvbnow,bttvb5 F# Q$ }0 {( m# f/ \
2、
7 I$ ]9 W& H1 Pwww2.tvboxnow.com防止糖尿病www2.tvboxnow.com( J; U! ?1 N* A# D5 Q/ z
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，tvb now,tvbnow,bttvb" x; ]! M4 ?, t4 f
; z) A8 \1 M; a) g: O, @. |& }www2.tvboxnow.com
9 q/ B" P; m& \ o6 s, C( h" d4 ]tvb now,tvbnow,bttvb因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
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2 S" H2 I) R& g/ N5 rwww2.tvboxnow.com3、tvb now,tvbnow,bttvb) p. M3 p, _& o: s& E2 K$ a1 A2 a# l
防治高血壓tvb now,tvbnow,bttvb6 ^( p; d. g8 s% ~6 e# S
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。
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3 Y( [. B1 v! Stvb now,tvbnow,bttvb% V1 I) S8 z( w4 s0 [! b$ p
鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，
: e* m) O! |( I# k- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n6 X1 G4 E) D. y" G
* G2 n% b0 T6 ^6 Xwww2.tvboxnow.com如果體
0 Q. _) r& z XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內能適當控制
& W6 B0 N* E( M( U) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉的數量，
4 X6 {/ N& d4 \2 A( Q0 ^
* n- W, @% c# B公仔箱論壇
& w1 j3 r$ G9 W% N7 W- ~公仔箱論壇既能防治高血壓，又能治療高血壓。
& {6 U" s1 i2 J5 i Q0 d4 f; t9 d) w
4、) J* d. ^0 v; T
防治冠心病
$ b& {" w( f% E. N8 btvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，tvb now,tvbnow,bttvb5 F5 i+ }+ H1 L, H6 f+ Q) f+ l$ h
公仔箱論壇* Q/ S) \6 A$ n7 N0 w6 T
公仔箱論壇: j1 @$ p( A$ m. r6 ]
改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。6 h/ C2 q* n- W D% U5 ^
% H6 I4 B/ S' T# P. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f9 j" v$ Q2 ~- F0 y
如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低 50%
8 m( U, \: D/ f7 B。公仔箱論壇6 B, N1 C2 S7 \3 n) x& G$ U$ d
`2 s1 C5 H$ b, I8 t公仔箱論壇5、
2 ?* L9 n; v/ s, ?防止腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [5 W- Q- E9 C0 c
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，7 j' ]$ A6 x/ L" k5 s
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f9 o9 |# `/ O' r* ]3 H+ X從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，公仔箱論壇% y& e% Z- C( L9 V7 R
5 P x2 V) T2 o
$ L/ G; Q2 q+ Y2 U4 `9 \4 d0 Zwww2.tvboxnow.com還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。公仔箱論壇; ]9 d9 z- X5 P9 @0 s& B1 W2 }8 r
4 [; i$ e' I9 R; V! w# Btvb now,tvbnow,bttvb6、www2.tvboxnow.com/ _" G3 R' L# z$ s+ R# F
防治癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x/ n" Y; o$ I8 J, ~
豆漿中的蛋白質和硒、 鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，
% T7 |# U: O \- ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 f+ B; X( x# ?5 B( H
3 l! u5 C# u8 f( e6 n* _公仔箱論壇特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。公仔箱論壇* d/ O5 u% r+ z, G0 a' ]3 J% k$ Y& h
+ T5 }# b1 M8 r! p1 t公仔箱論壇# B2 D- o( ]' Y$ A4 m8 _
據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高 50%
5 p* }7 @& |' ^2 @& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。
/ t/ A# U2 w" O! o F# u& G8 A$ G, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^+ j1 Q4 O5 H1 T5 y$ ^ cwww2.tvboxnow.com7、
# R! x% D6 R' ^. J7 x防止支氣管炎tvb now,tvbnow,bttvb1 @: G- A) d& w1 r
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，公仔箱論壇+ k6 {% R$ [$ a; n7 L, C
www2.tvboxnow.com8 }' |7 [/ H3 c$ g+ P P
$ X" m J1 K* p# \/ D( M$ z公仔箱論壇從而減少和減輕支氣管炎的發作。
1 h0 b% @; ^9 P h( M; e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U/ H6 a/ v2 Z6 z
8、www2.tvboxnow.com* d- ], L! ~% A* ~) I
防止衰老
, _- d+ D$ u1 G0 X/ Q' b0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的硒、維生素E, C ，有很大的抗氧化功能，
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能使人體細胞“返老還童” ，特別對腦細胞作用最大。
" m. B2 X* P/ H9 A1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K& ^' |1 c7 U# [" Q* z! h
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6 _& S; `5 a% Q+ d9 d1 e9 @公仔箱論壇、# k, \- g7 \- \( E$ \# x6 e* U
防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
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; x* `3 Y* E3 Q~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F! X2 n' i' ^
) J6 q1 l$ M, n9 O% r! w豆漿盡管營養，但也有不
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喝豆漿的禁忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z t7 m: V ^6 Y& @# X" O( b( y+ S+ I" V
, C' k) S5 e! j; f7 i, Utvb now,tvbnow,bttvb1、# }7 Q( V+ ?+ m& A0 z
忌喝未煮熟的豆漿
1 E" L5 n3 k4 C0 |: F8 d2 g8 x" T很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，
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# X# M; H0 Z2 h) N3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質
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( f4 j8 l; [- T& ~7 N8 A- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 e% C+ S N* L' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。: _, Z3 r. L2 M& E
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3 @6 e7 D5 G4 d7 K9 X' S3 ^) p沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，
2 }' k% F( n* Q& {: M4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M/ c1 c* X9 _+ ttvb now,tvbnow,bttvb
9 T2 e+ r# s3 s6 S公仔箱論壇會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道公仔箱論壇5 l8 ]( _# K! ^# D. w7 f+ p
產生刺激，引起中毒症狀。
% H- H) ]+ G. Y$ t; d$ i itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?! \$ q6 O3 V( n5 y8 m/ [
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預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在 100℃tvb now,tvbnow,bttvb9 R0 u/ D9 Z* q2 _9 S
的高溫下煮沸，
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0 C7 m, Y9 r# h7 e$ d* h# U2 @: P+ K) c7 e, p2 ~5 z( ]
就可安心飲用了。
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如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，
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6 t6 L* M% S9 s4 q: F公仔箱論壇絕不能延誤時機，以防危及生命。公仔箱論壇2 }- J& h. c" U5 R
c V( W, f9 C3 Y( S2 i- G4 \3 c2 、忌在豆漿裏打雞蛋
; n( f/ |+ D+ @1 `+ r+ l5 I& W' H, g公仔箱論壇很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，
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+ v( h' f P bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i% g3 e* _) `! k2 e; o- }+ {# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和
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3 i' ~* ^1 m4 e6 d) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ?; Q K9 P% _1 s7 R v公仔箱論壇豆漿中的胰蛋白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H x7 b" d& v8 m: t
酶結合，
% d4 S5 J( s$ x- kwww2.tvboxnow.com產生一種不能被
4 ?7 N- b9 I1 |; B3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體吸收的物質，
" p8 v* A* F G0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b1 M$ E" M- r: v1 |
+ ~ L; z p( w- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大大降低了人體對營養的吸收。
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3 Y6 x6 v& `$ l- I2 O1 Z8 o7 I/ C3、忌衝紅糖公仔箱論壇. C6 ~) P: `1 h) x
豆漿中加紅糖喝起來味甜香，
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+ {) x( z. y# G$ X' ] F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {7 c7 n) Q# ^; b- f
但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，
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3 C3 O, j d: m H7 X公仔箱論壇可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
& {' R, u/ ?. j7 O, h3 `6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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忌裝保溫瓶
0 t) i' G" W& K& }6 jwww2.tvboxnow.com豆漿中有能除掉保溫瓶
2 G5 {# U4 A) p7 k( ?www2.tvboxnow.com內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v& D* x, ?5 R2 F
4 C/ I; {3 H+ W; F, N7 |+ Z Twww2.tvboxnow.com
/ C) E1 f; d; a) O4 f" {+ }公仔箱論壇以豆漿作為養料，瓶公仔箱論壇2 X P ^/ N: x& o! j8 C9 c; O1 N9 P6 w
內細菌會大量繁殖; S4 p6 d) H( B. e8 K2 _
! m+ @& t" ?% b: o3 I. c5 p8 n+ T" Ztvb now,tvbnow,bttvb
& V2 ?2 U0 k- Y( z7 f. H* _，經過3～4www2.tvboxnow.com2 g' Q$ I% K& K1 v5 t" D
個小時就能使豆漿酸敗變質。公仔箱論壇5 D7 T: K; K$ O$ w
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( F4 n9 ?1 u' i3 l公仔箱論壇、忌喝超量公仔箱論壇' M( ?5 H9 N7 u
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，
+ ~! C1 |. F3 I- r/ h; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! k( s4 ^. r5 P9 w$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O6 g* v+ X/ b7 w
出現腹脹、腹瀉等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- v/ u. w( o7 K s0 J: |
1 Y' `5 f( H& S2 Btvb now,tvbnow,bttvb6、tvb now,tvbnow,bttvb! B: j$ g" \, Y& G8 X5 A, {. k0 y
忌空腹飲豆漿
* q2 x7 Z3 Y# |& o4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化
, X5 |) H5 D" J+ Awww2.tvboxnow.com為熱量而被消耗掉，www2.tvboxnow.com1 P4 Q, P9 x3 w5 v, s
4 c, @: f D7 T8 c' i3 wwww2.tvboxnow.com" {- c# F: t- R& x( j/ a3 m
不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等0 T9 C& q4 ^# x
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公仔箱論壇- f# |9 R+ C1 ?2 N
澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，
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3 w; }! {1 ?4 V8 J8 _tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) {/ p, \9 B2 V5 }. W; l Q6 B0 a
與胃液較充分地發生
" l/ F$ I7 ]7 ?# Z( f$ H/ k8 wwww2.tvboxnow.com酶解，使營養物質被充分吸收。www2.tvboxnow.com4 _) t1 T3 ~( n8 r a; G
- N; v1 J& |+ H7 {
7、2 f! Q7 y, o7 K& N
忌與藥物同飲. l1 D# @. v3 [& S# k' B1 a) i a
有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、
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紅霉素等抗生素藥物。0 ]! D4 @2 N9 Y/ {
公仔箱論壇5 M5 i4 N; G H) E G
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不宜喝豆漿的人群
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7 U i4 J: B1 b0 H1 、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R: B4 i/ n% X0 R1 g
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f' f- |& J8 P. Z
以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
: `3 L) `- T } \( Q& r' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 {( g) Z- i4 D/ Hwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇; ]; H; ~% W4 r# A
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y. a, g6 y2 m' J
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、豆類中含有一定量低聚糖， tvb now,tvbnow,bttvb- A8 u q+ ^7 b( D: O4 A1 P" X/ K# _
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可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，tvb now,tvbnow,bttvb& u$ }2 Z% m, Q
! Y5 C. _- \: \7 l0 @: W公仔箱論壇
6 H4 ^/ o' Y! b( h公仔箱論壇所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。www2.tvboxnow.com" W5 ^6 z* b w) K; r
& }/ e$ }/ B e- ?
4 d4 ^! v' T$ {& Q1 N3 |www2.tvboxnow.com胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，
$ v6 B" d+ i: V- c' w! u+ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W; S* K: e9 c; G/ K' \$ D6 y
www2.tvboxnow.com9 u$ P* t$ k5 j$ R( z. H
而豆類及其制品富含蛋白質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B* L: E: i, m: j" m2 ^
www2.tvboxnow.com* m' w* }, F8 R" w
tvb now,tvbnow,bttvb3 |. O6 ]5 {( F0 N7 q
其代謝公仔箱論壇* m$ B8 W' H5 G6 Y; s
產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
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6 q+ w" Q) Z' }6 qtvb now,tvbnow,bttvb
3 |4 ]6 q( ^( H v0 D" T2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
* f [ O( C) C3 O1 f' R4 b公仔箱論壇www2.tvboxnow.com( o8 }2 _5 |4 o$ i
3 、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，公仔箱論壇$ i+ G7 X0 N; Y1 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \. Z3 u: ~$ P1 H
% N6 B4 a* S5 ? a1 B' l公仔箱論壇會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。1 O+ Y. h( E* _8 l- Z
tvb now,tvbnow,bttvb7 b6 @5 Q; p( C5 h% P' u& G
( ^, c6 ~( s; m3 X% l6 w# ^
" j- Y# Y! E; ]www2.tvboxnow.com, ]: M$ [+ J% B+ N, B
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- i c6 y/ ?' A1 R A; Wtvb now,tvbnow,bttvb
8 i0 s: R; a1 g8 i2 Jwww2.tvboxnow.com
8 Z! a; z/ d& W' m4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、痛風是由! k/ z; ]" l2 V/ D. _ S* F
嘌呤代謝障礙所導致的疾病。www2.tvboxnow.com& k* W. T% @# l
黃豆中富含嘌呤，tvb now,tvbnow,bttvb+ N, u. v" ^- F6 ^+ a
. t5 J1 T1 c7 p' p9 I! p公仔箱論壇: d8 [7 C, s" v0 m& Y4 V t' t$ U& t
且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，* _6 Z9 I# E$ T6 e7 m
# ?+ e3 _/ p# ptvb now,tvbnow,bttvb' t* [, d/ A+ h
嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。公仔箱論壇, E) g# S$ }' |5 I: k+ Z
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tvb now,tvbnow,bttvb% u. F; x Q: M* m% f$ [
所以，豆漿對痛風病人不宜。 |
發表於 2010-4-22 12:59 PM
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