1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
; {* R% ?+ h. d2 t g- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
1 R6 L' g) Q8 f( L! n. t2 f2 p2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
0 L) I& s: n6 W5 e" D 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
- D0 [5 a: y: Y5 D: N; K2 t公仔箱論壇3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
' e, W/ a9 m% z( u) ], P3 qtvb now,tvbnow,bttvb4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
0 o" ]0 G; f9 E: m! K5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法www2.tvboxnow.com6 T& I; ^$ [3 L
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
; k5 n; R w2 zwww2.tvboxnow.com7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
: I1 A i, R, T% W$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有助於消除眼睛疲勞公仔箱論壇 M: O( F8 \/ y3 f2 s& P
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @- ^/ h7 ]+ f( y1 c5 I+ A$ h
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。1 o/ J. o* f8 {0 c' G" z* a- E$ d5 [) K
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
) A! M, O# ]+ A菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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