1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用- Y: l+ W( W- o9 v# M% E$ P/ K% N
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
3 {$ y3 v6 S3 qwww2.tvboxnow.com2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
# k2 X. I9 E8 {6 K0 c+ q0 l5 Fwww2.tvboxnow.com 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
) {/ }2 k/ c3 t8 }$ w3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f4 L1 m" b! f- A* L* t0 I, V
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
4 R; t6 L: d; p. A. \tvb now,tvbnow,bttvb5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
+ w! w% I3 h% O3 l, N- ~. R公仔箱論壇6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F, W* M: ~+ w! H; u
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，www2.tvboxnow.com6 ~% W. \) E8 D( g
有助於消除眼睛疲勞
9 d, [- G7 d, a* y% X! I2 }. i) |8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
' P5 |" K5 l: ?9 J% x" |! r& l9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。 s: j" e& J: b# u
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。公仔箱論壇 b7 i! P3 K' `/ G; x& e
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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