四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
2 R5 S# _! U+ G# E8 E* d c; xtvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
' p3 ^8 \) @- @* z; N4 W公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病www2.tvboxnow.com( C& L" g: ~# g/ i
的範疇。
3 \ E5 X+ L' O \7 H有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
' X$ ^! n0 u8 S! `9 z8 Vtvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
7 j0 w5 J. [, v) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為5 k: I; E, c s: J8 w( H
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固: o* B1 A; H! X. i5 r$ G" K
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
( D7 t0 c0 s+ ?5 s# @$ L3 V4 S! ywww2.tvboxnow.com許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v! ?, T& }% K- I$ g; O5 X
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問www2.tvboxnow.com4 g8 z8 W# j& k4 a# _3 h; R: B
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
q. {( S- g" R- w事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異 q8 W) z4 G0 `) @8 c5 @
常所致。
- c( c5 _3 j/ ^; O5 b0 J! P' ]3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:3 F! m6 A' @# ~; G
) S% }. u Z2 q8 A 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇% ?$ |8 o. a" j$ j$ r5 X; Z
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有www2.tvboxnow.com( E, `; p* }/ D- S |) @& F
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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t3 Q$ \ E& [; }% ?) `6 d0 K5 gwww2.tvboxnow.com腳跟痛(足底筋膜炎)
* S4 v8 v$ Y O4 W z4 m6 i, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
$ |/ s9 D& [4 Z; jFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r( _( F! B5 q& y
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
" B2 h) ?, R0 N- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
6 t& Y: B, J& R- `# v' g$ \: Q動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。' f) Z* B( x1 I3 b: u- o; n
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
) v0 r7 A' @1 H( s! W, r5 H/ N公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
" j! r+ m) M3 Y9 R" d4 H多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w# G! G; L: f; Z) x2 l6 w
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
# i8 K: B) k4 D& W公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
! n# P: T( }; X/ x( e% S4 \+ v腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異8 l8 ]4 E0 F+ N# F! h& j
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
, Z$ ?3 w1 z. ]2 Dtvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb: d: e# U5 Y! @
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f, P/ g% T6 ]9 q6 q/ n+ ]( z9 |
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。8 N; G( s1 R* }) f+ a$ T
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
$ \* i# W5 A9 L( \% P, {! htvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb8 O9 S# V6 k2 K/ K, o6 q
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
7 m! [; f+ `5 Y* a) Q( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。+ Y0 c e, g) ]. C' n& E3 f9 c
足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {1 h4 ?1 X" D
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一.避免長時間行走和站立
; d2 Z( ]" |; ?8 o* d4 ywww2.tvboxnow.com二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象. n& J1 U8 \6 P& O8 a4 \
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
6 C/ b/ ?$ o1 z9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉www2.tvboxnow.com" d6 v' E! a' i6 h9 x; b) [1 N
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
1 ]( p* ]- _1 `$ f6 k 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb# {( a) S$ ^0 }& Y, c
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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