四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
& W1 k8 @7 ~( B$ b# b: _+ U6 Ttvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
8 m1 L+ g1 W* `( @ e公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病6 _+ s! h- p3 i. P$ i+ K. @
的範疇。& @0 t, j% {# C- v* F/ r
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
: n8 G2 Y g2 ^6 a) h% U9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分/ T& x" j3 f3 A. ~$ z0 _9 T. l
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇$ _0 b% V6 O7 I+ ^ ]
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固公仔箱論壇) c% R" P1 c7 |8 V7 ~
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。www2.tvboxnow.com; ~- u4 F9 s- [! d+ g
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有www2.tvboxnow.com2 w7 `8 \, m% p2 x( i* w
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問2 A* r- t5 ^1 K; ?( P; h
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
8 t' a5 ^6 y' [- T* U公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
' g8 D2 p4 ~" ?! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。www2.tvboxnow.com; Y8 C, p% w& S+ j' k+ C. l& C
板機指:www2.tvboxnow.com9 X9 Q5 ]) |% S/ S0 C" N
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
+ S3 q9 Y; I9 |- k" Z+ o公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有tvb now,tvbnow,bttvb( P7 V: z; A+ N/ z4 o* z
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。; {% a+ x7 `- [ o2 P% _( ~5 @
8 Y( z3 s5 J+ ]6 K L- L3 A& u" l* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)
4 M2 t9 V1 E& T! W. T腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
. s, E* v# R! e# H/ wFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
8 d) R, q) \, q地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇2 a+ O: i: C) [4 z+ G: I1 N
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
d$ Q- o( c7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
8 j5 D; p+ b8 G: M. _西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb. s' M+ W! Q4 U
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
/ o3 v) o" V6 D- F9 g6 bwww2.tvboxnow.com多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
# C/ B N/ k! M# W9 j# Q4 Z痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y- l. L& a) `' l5 N5 T
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
* X- y' V8 q% ?' n! {& P" n1 p0 Hwww2.tvboxnow.com腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb% u) E Z" B2 G8 ?& p# V! ]2 j
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
% i7 }: F9 K* a- b' T3 e! atvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
N6 P9 q* X- ^+ w- a1 o H/ _www2.tvboxnow.com同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
9 l' p z2 t. w& e公仔箱論壇重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
- c, H u0 e5 h p' j5 _9 @公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
' p: R Y T0 G1 o G5 _阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
" d% G7 ~8 S0 P% U4 D( R; h段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
# c" |+ n" v. |4 \! V: ftvb now,tvbnow,bttvb療。: `% I$ o7 S- E+ d
足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇; n! W) i: o9 o& B
: V- V! V& H: ^/ @一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇7 B, b1 Z: y& q! ` I' s
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象www2.tvboxnow.com) O( a& |& m6 p4 Q' F
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
- r: |1 Y4 H) b% n- y+ r; j公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉# h& Y7 S# @) y: z3 Q0 `8 `1 j
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具www2.tvboxnow.com; L# O9 ^ c. A/ p3 o U5 l
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb( g7 o& }! v! ?
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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