四肢關節疼痛--手指、腳趾痛+ \& }( A! a% c9 P( _
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘www2.tvboxnow.com/ f0 q, n, ^$ T2 O- ]; q% Z
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
: X: @4 X* Z- t8 z' j* ?- Ttvb now,tvbnow,bttvb的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _. Y. V7 l ^* V* k
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
+ t( L8 w* A d3 D1 Y- y6 t2 l p或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
) n1 C2 B* j% R' Ptvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
0 U7 _6 c. G9 L1 E2 H, }「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
" J1 c6 B) t( e+ Z7 w7 p vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
2 i! f5 k: e5 G2 S! c公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇5 H0 B, {. r) h4 N8 J
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
7 z& u6 q0 K! `% q( R* J" c. L% ^& F0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
C q( B7 s9 F5 {) u! G0 [事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異公仔箱論壇% E. C) W. y9 ^7 p' h3 h* W2 F; K- g
常所致。
" d+ o, B3 O$ |! n7 J" M! dtvb now,tvbnow,bttvb板機指:
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! w' k; W2 g- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。www2.tvboxnow.com' q5 @2 L! i# K2 G, }% V
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
6 l+ v' Y7 P, X& a% a1 `( L公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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$ i8 ~. L2 Z; K$ V7 _8 e腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb3 }' N5 ?# g# C0 i: Z4 x' D
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
3 C: X% U% Z) j1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B% Q0 A% T/ o2 L q5 g8 g
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走www2.tvboxnow.com( V! S; {- Q* Y0 L G1 O$ Q! [: [
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E6 }4 v: |1 \/ P
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
. G- b6 p! m U' [西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足7 A e+ t( E- e2 j [' ^
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、$ d8 ?' a5 V& y' V, g- f; S+ P
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
8 ~9 h+ P9 H6 ?, ]. atvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
9 E, C3 @3 d' K) y公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
$ x7 G0 u3 K5 _9 K腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇, L+ w2 v* k1 d' U: J- q
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。1 K! W( K5 Q q5 f# o
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
2 P" i0 H+ Z8 q同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }8 _1 Q! X/ i+ k7 q! e& o0 J! V5 Z
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
* y% Q) V7 T4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
2 r* w0 y7 S. u" J3 P$ [( _$ jwww2.tvboxnow.com阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階* H; f# f% V# m. g* ?& U6 ^
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治tvb now,tvbnow,bttvb: @9 |8 C" p2 O- ^8 y
療。
6 w$ ?; m( X1 C足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb- E4 ]' y+ z. h n( N% s. U) Z
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
" C x# k: F7 \tvb now,tvbnow,bttvb三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練, j+ y @1 v7 O* A: n! E. `! i
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n- r/ ~# n1 T
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
. w; o! W5 s1 C* a* l; e' x1 D8 b+ ^公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
2 b, \* y4 h3 L& g. }7 c* C. stvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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