四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
' z5 I& ` w; V Q% I$ I: x公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
# W: }+ l9 ?# i- L( w公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病5 R% n. M4 k* `8 h5 m2 y
的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t+ z) f' s/ A/ Q+ I* n; ^. I, g
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
/ G, n) f* [) ]% S3 M. i或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分) R& L' H5 p$ j8 s4 m( O. j
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb, `3 |8 l# V' e% u! Z3 S
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
! z ^- W9 E6 N" c- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
! o! Z! q& J$ |' s7 [' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有' S9 q" A1 b B# l6 K- p) V( P
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
6 a* L% w$ y. f0 p4 ]) Otvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而& r2 b R6 E. l# n
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異% K# |( U0 ]: j/ m- q$ o# T
常所致。
& z ]" i0 \& l3 w) ^tvb now,tvbnow,bttvb板機指:
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. f2 X5 M4 F. |7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
) @* |8 p: S3 Z1 }- Ptvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有www2.tvboxnow.com2 j! R9 R( g# y! _3 ~( ~
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 u; u/ r7 {0 I8 c0 J K: M
" j* A) [# d _+ h, V5 R腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb- {7 n8 I: j) t
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar www2.tvboxnow.com2 h% O5 k2 J9 t! C
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
( b7 q. p# d4 W! X% L# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走1 v i B7 ~% P7 }
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
1 g8 V1 h( z1 V3 }3 U$ h: a3 stvb now,tvbnow,bttvb動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb; n& L2 h+ B0 h7 g0 u5 b n
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
; X3 ]+ M# ?4 U" E7 ltvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
4 ]$ H$ r$ a. W% j" f1 A$ ]tvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?8 F7 @9 Q/ X0 _" Z/ O
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
+ w5 @; a ]( \4 `! H! V" I4 Zwww2.tvboxnow.com事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M4 ]* l1 Q$ @6 J3 O: @
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇8 D. O4 \7 r- |5 E! R+ \
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。2 s1 m6 \% g; `, [! O& ?" C* j6 ]) P
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
& F$ R+ g0 s, ^& q0 b; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴www2.tvboxnow.com- S9 x* o+ Q0 t$ H
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O$ n7 A; G0 m+ m$ ^' g
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條9 A# Q/ j$ B+ k$ W8 x
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階+ v( W( T" t3 C
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治+ ?( [' {( B) |
療。
H/ O3 L/ |2 q( gtvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb `1 G6 Z; ~: j) L* u5 \: d( e
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
& H( v! x- T( X! t: mwww2.tvboxnow.com三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
7 V; @/ z. O6 `7 Mtvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
6 F/ F* @) n% G0 [tvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb" L# Z) z2 u2 g
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
. r5 k8 r" F" C+ E* o公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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