四肢關節疼痛--手指、腳趾痛2 c9 U7 c! l( j# Y: X
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
) @( f9 ?) w D" v3 h% D" ^tvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb; L+ c0 M. r0 v% m; v' |
的範疇。
: S! _, G& l; H' O$ k有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
0 X8 a" C3 W' v6 e# G" otvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
o; f2 u) t1 T0 l6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m0 c8 x5 j/ e3 O
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固 ?8 o0 M: P1 | F C
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
) S/ e: [; L4 D; D& C: z* rtvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有& M% b. J0 J) }
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問, ~: K4 `& W( n7 D! ^1 n2 v. a/ S
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb `; m0 b. k( t6 P* E0 W0 E
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異1 z8 E0 Q5 n$ @3 [* c u
常所致。www2.tvboxnow.com$ m* J1 O$ D X" Y" ]& @: L7 s! E7 A
板機指:6 ^6 [# i% D0 ]: e
! P8 m4 s; K4 H1 Z- u [' mtvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
! K* t% y3 C% u3 \% o$ k( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
@+ c: r6 y6 y公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。www2.tvboxnow.com! ]# Y, s' A% U! c1 R! J9 U
3 w+ Q9 {. c# R6 w. q) K6 d' u& U腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇2 z+ v4 t: u( s- ?
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
, x! E& w5 w( P6 K4 {# |Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
( q1 g2 O' _* ]. O% l) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇1 C0 P' g$ h S# L
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活8 D5 W C* r7 u
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
) k& J' _- }9 F2 r5 ~1 n7 a西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
+ A; X5 v1 m* h9 L! K0 l7 U4 atvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
* C+ E' B/ z, o4 Q q公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
# k! X/ T, @8 {3 [# h5 O公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
5 u8 @- ~- a$ |www2.tvboxnow.com事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
8 {4 {, t8 G+ d8 G$ [8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w5 L# h! a2 N/ f7 w1 {1 w
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
: H7 V P1 N. e) Z' V+ X; j由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
) K: H( f* {, f同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
+ M# ]) Q1 x# X7 [www2.tvboxnow.com重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
7 t, I+ D+ w9 J$ N5 J而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
, |" r" L/ {9 \% g1 H4 }9 v1 T阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
0 l( t' Q F& f3 I) W4 B+ a段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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B% d3 Y$ u0 {0 [( z6 H足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 www2.tvboxnow.com1 y$ ?, X X2 s: o
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
. `" v. w5 |$ c* k7 b. X三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb1 r7 j5 A+ s' N7 A5 Q! h1 ^% u7 w# h
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉' j8 L7 Q- @' C6 A( V& J0 }8 L$ I2 i( U
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb( }% m, ?/ L3 h1 j" z! W
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇+ K8 J) }9 M y Z+ J& O- X% q0 O
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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