1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
2 {% S( _; f, }; ?公仔箱論壇 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
0 n& r6 x# e! f8 e3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開; s# k6 \ k) h! `' Q# V0 I
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
' J: l7 V* E' P' ~ W! O+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞7 |2 L- M& h$ h6 l r: p
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
! q9 E7 F+ N# {9 l5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法) o0 ?' g7 J" N4 L0 U, ]
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
( e2 c0 M8 ?* B% f9 a: Jwww2.tvboxnow.com7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
/ d. \# ^$ c4 t- v 有助於消除眼睛疲勞
2 a: r( {3 D4 D2 [) V% t- S* D& [8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
7 S3 q) _6 i3 U+ X. E& H0 m' Atvb now,tvbnow,bttvb9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d: ^/ o J( X
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。) K9 Z( X2 ~2 x& b$ `0 j% ~
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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