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[求]大肚婆岩食乜野呢

我女人岩岩大左肚,請問由第一個月到生後有乜野岩食呢?
1 H! C* a5 g% c2 l/ Jtvb now,tvbnow,bttvb有乜可以食有乜唔可以呢?tvb now,tvbnow,bttvb' E! F- l; ?) b: M( @  q
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以,但有乜推介呢tvb now,tvbnow,bttvb. L5 x( K& ~6 Z# O
希望可以詳細少少啦
+ ~1 B" n% M* @# n! a感激不盡
其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.公仔箱論壇$ }9 `& m2 H2 G+ C% o2 S
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架tvb now,tvbnow,bttvb  c0 p2 ?" B, c4 G) ~9 k, @. s4 Z& y
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^3 [* |0 A" f$ O2 d2 m# Q
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安胎孕婦忌食食物 —                           公仔箱論壇1 e, Y4 Z3 N' _; K
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5 V$ c& W6 w3 E& U# M! ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎的孕婦由於活動量少,因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血症,因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
# m5 I8 E$ ~+ ]1 q% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  C0 e8 \0 h) W8 C. ?: [www2.tvboxnow.com此外,適當地限制鹽分的攝取,尤其水腫嚴重及體重增加甚多時,更要注意鹽分的攝取。
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! ]6 |) R" S6 {2 s- h9 o避免攝取空熱量食物(只有熱量,沒有營養)www2.tvboxnow.com- G0 Q1 ^# x( g/ n2 a9 e( [
如:洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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* ]. j& R6 h+ }1 O6 Wtvb now,tvbnow,bttvb避免攝取高鹽份食物(以免水腫)" Y* s# B1 N  O9 g
如:乳酪、加鹽或燻製的食物,例如:香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。公仔箱論壇4 y# T8 H4 l# |6 M3 K

6 @& h7 D9 o& Q公仔箱論壇--------------------------------------------------------------------------------www2.tvboxnow.com  e3 Y, ^5 ~7 r7 o
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忌食食品分類:www2.tvboxnow.com4 P5 ^0 t# k4 l! G3 ~/ p" [/ X

- I* Q8 v7 U. S; i! W- E公仔箱論壇1. 水果類:如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。
; T9 t  h9 S( ?! j- ~# c% Rwww2.tvboxnow.com2. 蔬菜類:醃製蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。www2.tvboxnow.com; r9 z; G+ l" |4 p5 w# w# K$ m
3. 油脂類:奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
" q  v0 K- _6 X  `% O$ {www2.tvboxnow.com4. 調味品: 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
/ K% J8 R$ W2 V  etvb now,tvbnow,bttvb5. 肉、魚、蛋類:加鹽或燻製的食品。
3 L7 {% `% [# C/ G0 c! h+ |) V! V& Jtvb now,tvbnow,bttvb6. 罐頭食品。
2 w* ?  O1 I+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 豆類及其製品:醃製、罐製、滷製的成品,如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。8 O" l! V1 T6 |1 X, E9 r$ l, C4 M& S
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
# p8 K2 \% f6 [tvb now,tvbnow,bttvb9. 其他:雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~5 ]2 v' u; i. c: J5 w

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回復第 2 帖由 gemini338 所發的帖子

正!多謝你公仔箱論壇2 ?% @# y& A6 p# j# S" u3 b
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

hihi

thank you for sharing:-*

hi

hi thank you
三元蒸雞  tvb now,tvbnow,bttvb7 a" V9 q( ?: i4 P2 l
公仔箱論壇  H+ ~8 h: [8 C& g1 R' A& K/ \( U
半隻雞。  
% _2 o. z3 p7 v, r5 m- n+ M9 Vtvb now,tvbnow,bttvb調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
+ n4 w. ?. n! D* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 雞洗淨,在關節處先剁下翅膀,雞身順直切成兩半,取一半剁成小塊。
- c" g3 t' R' O5 `2 j! u3 Owww2.tvboxnow.com6 _, q; ]& W! S) l
雞塊放入滾水內燙30秒撈出,放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋,再放入蒸鍋內,水開後大火蒸約40分鐘,即可取出進食。

鐵板豬肝

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
% }  j8 d# A$ A; h) [. T9 N8 p$ t3 [調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 tvb now,tvbnow,bttvb& l9 f1 w7 Q! H9 v7 v, ]4 C3 i3 p6 p& C
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 & X& x. [+ L/ c# k& w

) Q5 o3 x9 e, Z( ^  U3 \! jwww2.tvboxnow.com豬肝放入滾水中燙5秒鐘,顏色一變即撈出,過水冷後,加料 醃10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N; r2 a! ^& r6 M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l* a6 X: q2 M) t
先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑,再放入豬肝片改大火炒, 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。
谢谢
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