[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？公仔箱論壇8 |1 q# P3 J3 d" ^' T( v
有乜可以食有乜唔可以呢？公仔箱論壇9 `; ]0 J! m4 ~2 z
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
" c$ R* S  y% M% s$ g8 b1 Nwww2.tvboxnow.com希望可以詳細少少啦公仔箱論壇% J2 h! e" L7 B$ G7 b' d( l
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
+ R, m2 f( F# ^/ Z0 u; Mwww2.tvboxnow.com懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
  V$ H4 O7 o' ?9 E你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
4 \( K5 c: N  _# U# L+ R7 itvb now,tvbnow,bttvb
, d2 ]9 g; D# y8 r9 U; x
) r5 i- _) ^, p/ y: x: S. Owww2.tvboxnow.com安胎孕婦忌食食物 —                           公仔箱論壇* Y; |& h  [* W, j! R/ N& N
tvb now,tvbnow,bttvb, N0 B- {5 E+ h3 l
) C9 _* O0 K" c% c# S; o+ X, ?! m
安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。" C6 I$ {. u- ^+ U( ^1 v+ Y" a& g

* W# d* k0 s  s' Btvb now,tvbnow,bttvb此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
. u* ~5 Z  [6 ~1 k7 @1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }% q% i7 l$ O" B
避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
8 ]; h$ I9 \& X7 d如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。6 P3 z. Z* P, q2 A

& `$ s- z" {* y; E) M7 [www2.tvboxnow.com避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
: {3 R0 Q; j5 s# u* L8 P4 Z公仔箱論壇如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。tvb now,tvbnow,bttvb. Y5 J" |" y  _' Q

+ d' q4 d- u) K2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。--------------------------------------------------------------------------------' h, }& `/ J! H. i" F: z" y% _
, y/ B3 N6 M$ h* C& C
忌食食品分類：www2.tvboxnow.com9 W- s6 q1 j3 t6 X# K

4 U. u+ S$ ~8 ]" c5 g公仔箱論壇1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。/ s0 n! t8 l4 k! v2 A& u
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
  `2 G" i" D, z3 ^4 \! _! A1 v3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。tvb now,tvbnow,bttvb$ b+ j: A! [: `+ w# t; C7 k
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。tvb now,tvbnow,bttvb6 U) R. B* K: r# ~( z/ _& ~
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 www2.tvboxnow.com' P3 g) @6 r* s$ q) q6 k8 [5 K
6. 罐頭食品。
5 E. C, R( i5 p+ N# q& x4 D8 _0 N; \& l7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
+ X& O, S9 C# j( H7 h" h6 g% ?tvb now,tvbnow,bttvb8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T9 Z# N; i$ j6 S7 s; }6 e: o5 s
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 公仔箱論壇" o* I2 K2 o7 G, M6 b' g

5 f9 n2 I# Y. p4 _8 X呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
' B7 r/ N$ F2 J$ U' Z# }tvb now,tvbnow,bttvb" u1 Y6 _' ^- b: H  V
http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你tvb now,tvbnow,bttvb! f  p- n6 G0 h6 x1 }
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  www2.tvboxnow.com' g- P8 e' M% j

+ r) F8 C7 U+ I) xtvb now,tvbnow,bttvb半隻雞。  
* X9 x" M; B& W$ |: k: x) G調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
$ k4 Q" |* Y, m' @+ ]作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 . T' n% C, o) e; }  S- j

' ~+ w. x; b. L4 C1 e* b7 I7 U雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 www2.tvboxnow.com& x8 i( k- o  T; d
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
# V; m& k$ B% G/ u' a8 O) Q& h, G/ U: }公仔箱論壇作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 tvb now,tvbnow,bttvb' m# c- f: d+ n, U# b: D! {" D

* ]2 J# M+ W3 e. ]tvb now,tvbnow,bttvb豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
2 P; O4 ?/ _6 i9 O8 p, O1 ~tvb now,tvbnow,bttvb
/ l( j* g/ Y7 n; V1 X" W" p先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢