[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？tvb now,tvbnow,bttvb+ L& o" e  e3 o# k, X7 e6 N7 M" Q
有乜可以食有乜唔可以呢？
3 N& L$ f+ F. Y  @  H' L0 g% l! [9 y當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
! J7 q3 T# w; ?0 `0 D/ V6 E9 z! xwww2.tvboxnow.com希望可以詳細少少啦
0 t, U4 w2 M: A+ W: f感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.www2.tvboxnow.com5 J& F4 k. Y* f# h
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架公仔箱論壇  z6 \# n' a$ l6 P& b; c
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [4 _6 U2 p. {9 P4 o  L: H
公仔箱論壇: ^2 {% R: D# R

1 d0 U/ L$ E9 D& Utvb now,tvbnow,bttvb安胎孕婦忌食食物 —                           
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2 {: w4 o! H) q% T& d6 Bwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇* A: W/ H9 f6 V9 t! A$ G$ w! Y
安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n4 x( F) E! x) `

+ N8 }0 v, [. ~此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。公仔箱論壇8 m$ F+ S' L- }, I, A+ t+ h8 t

6 n- g' ]. S' T3 q/ u2 ewww2.tvboxnow.com避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)tvb now,tvbnow,bttvb0 {+ {5 `. J% L  q1 S6 L
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
6 N2 ]" r0 j1 J( B( e公仔箱論壇www2.tvboxnow.com% G1 O: |; f) b# ?" W+ [
避免攝取高鹽份食物(以免水腫)5 n) n3 {* u6 }4 R7 y  a+ m
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。1 M7 F% y2 q% U& ]) Y1 a; \

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0 D  g9 \: ~% \7 B  H- Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: Q1 r% \6 I! i7 F8 Q, U6 m0 c7 p
忌食食品分類：
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( A# ^3 Z+ r' y" }9 V3 V# atvb now,tvbnow,bttvb1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
9 W* I: g; H8 a/ h5 h' Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。! o$ q! |5 x4 s
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。tvb now,tvbnow,bttvb: k5 s" m/ T4 u
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
7 t( a* M3 |! e' G2 Ftvb now,tvbnow,bttvb5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 ( w2 @5 y  n7 _" p$ l
6. 罐頭食品。www2.tvboxnow.com( A: T5 r0 A4 _6 ~0 O  }/ f% `
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。www2.tvboxnow.com, o. h8 T% q$ J6 o3 m# g; c! G
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
1 u& Q' V  q1 G3 n0 V$ Z* a- r公仔箱論壇9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 www2.tvboxnow.com4 R3 J/ \5 v5 G* o/ C
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呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~tvb now,tvbnow,bttvb  R+ x( R# J0 `" N$ h
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http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^$ ?3 i/ Z4 P9 n1 I$ k0 F  z- s9 w
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  公仔箱論壇4 m; R9 {% U4 t0 K

! z: W, w+ {/ N7 _9 O半隻雞。  tvb now,tvbnow,bttvb1 X/ E- y% C9 U3 l- R% Q2 N( i4 ^
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
; n0 p8 \! c$ b% D% j7 ^: ]公仔箱論壇作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 $ T- l; R; u( k! C0 j& e( q) P
. R! K- K+ D6 w$ d# \- E1 k6 y% @6 O
雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
, X! |6 ]+ A. I* |公仔箱論壇調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 tvb now,tvbnow,bttvb# ~. Z) R, D  P
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
* i: o2 a( ~6 |. i  L9 d0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V! L0 i" z, c4 t' T/ e3 ^
豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
+ Z& ?& D! _' t8 t/ I公仔箱論壇
; v# ?. z, P" p1 k( L" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢