[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？www2.tvboxnow.com; k8 X( q* _- o! U" M
有乜可以食有乜唔可以呢？
; I; j6 K+ c9 _當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
+ o/ U# X& ~, Z, Z; D; K0 m2 r# _www2.tvboxnow.com希望可以詳細少少啦
# I+ j, l# p+ P/ w. [6 N8 x$ V感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
3 i# X; d7 ?8 d8 q# Q1 D7 b1 t+ O! [www2.tvboxnow.com懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架公仔箱論壇' i3 b3 d" B$ t# r* X
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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0 V* R* B4 G( w! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 n. r; x& H) M4 n6 m
安胎孕婦忌食食物 —                           
: c' h5 `, }' g6 r1 ^- c& B: n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u* h& d% r% ^6 ~/ w, {
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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! e4 U) r3 _6 @5 z# x' G+ V; b0 D, s此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。公仔箱論壇9 A3 Z9 F- {' C, l9 y

0 H% A+ d* t! |公仔箱論壇避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
2 j, R$ x5 i% w: ^" K; S- L, {8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。tvb now,tvbnow,bttvb8 r& R) o, y) q

$ D' E- n6 {5 [4 p% U2 z避免攝取高鹽份食物(以免水腫)公仔箱論壇# G+ ?8 [: ~9 W! m$ c
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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! O. I- l8 j- Z% Jtvb now,tvbnow,bttvb--------------------------------------------------------------------------------公仔箱論壇. |) o, S  U$ z& Z. c9 J
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忌食食品分類：公仔箱論壇# p+ N/ L6 _1 w. q/ g2 M8 n: ?% j$ R

( G! L! u" C, y8 h# a8 t2 G! i+ Ywww2.tvboxnow.com1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
' {/ p2 y6 Q- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。www2.tvboxnow.com* M- G0 h; @- B* b& I
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
) _* Z3 Y  m$ Q! `www2.tvboxnow.com4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。tvb now,tvbnow,bttvb+ X6 i) n; ~- u3 }7 O
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
( ?; i3 s4 q5 cwww2.tvboxnow.com6. 罐頭食品。
+ d' L: J# i; m; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。公仔箱論壇. @3 E' h% _+ F" N5 {" J
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
* T, c1 i/ h- j; C4 t1 h公仔箱論壇9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 ! k* `* n# q1 e& h2 \9 @

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arming

正！多謝你
6 I0 W1 s, ~/ k" L( z" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
( ?. }2 m5 S  ?  y9 E. c& D! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- K3 i8 H& u9 V* M! }
半隻雞。  " V! Q% x, I/ @
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
) v6 f$ L# B, Ztvb now,tvbnow,bttvb作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
: |$ d+ C( O- t) \6 K9 d7 [tvb now,tvbnow,bttvb
: N# u% k, D/ R( I" r6 z0 N公仔箱論壇雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q7 z: ~1 Z  K; a7 u3 A9 y( b; X/ n
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 www2.tvboxnow.com0 N8 r+ U3 ]( R3 x' N
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
; k( V8 y" @! w9 W" otvb now,tvbnow,bttvb
4 y/ E7 |- R+ A8 Pwww2.tvboxnow.com先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢