女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
& Q! D9 P6 S" }% Kwww2.tvboxnow.com但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。- R" O& d0 f' {; S1 P
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心6 `8 w1 Y: [ X3 e
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
, Q& J0 T# \/ r$ Bwww2.tvboxnow.com危險群1／生理期：
2 U" z+ r8 E5 Y1 Z7 y7 ctvb now,tvbnow,bttvb由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
; H% F" ]+ S: w2 `6 B: T危險群2／有性生活之女性：www2.tvboxnow.com4 f, [: j: @$ ` O' `. g
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。/ t$ j8 g+ G/ W% |# h8 `. ?
危險群3／懷孕婦女：
6 w( x1 Q+ N6 B4 m6 e F懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
7 ]5 k3 W8 s5 kwww2.tvboxnow.com若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J! J9 }" T+ ?9 y% W _
危險群4／更年期婦女：
9 K4 g& L/ U4 H6 |/ D }1 [' qtvb now,tvbnow,bttvb更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。www2.tvboxnow.com( v9 a o% V) K1 s- S
危險群5／其他：0 y+ T% Z8 H$ }+ _. { o
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。/ r& a7 n* G Q& B, K
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
& H" y4 M, r) rtvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：tvb now,tvbnow,bttvb/ D/ G" {: r) v. q
習慣1／經常穿牛仔褲。
0 R% e, ~3 x5 n, V# xtvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j; a) d. r/ k
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
' z/ @1 q5 F: |# e n* X% p5 l- Ztvb now,tvbnow,bttvb習慣4／作息不正常並時常熬夜。www2.tvboxnow.com( A+ g$ `9 N7 _$ o6 S6 l" g
習慣5／壓力過大。
4 X) F, }( W& M. Y) q( o習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u6 E# u( S0 W( O/ x# z
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z7 ?5 q' G9 z6 u1 @
習慣8／不安全的性行為。. @, O' v; i3 K2 }. {5 \5 K$ G
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u4 C5 c# Z& T O$ S' p4 y2 \* i1 p0 a
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。* q1 b; f. |4 V
預防感染有對策！3妙招遠離不適
: y0 l4 D9 b/ v( G趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 V9 ]- u- ]0 S: O
妙招1／溫水坐浴：
8 Q8 E. L, G, b3 s2 M9 \公仔箱論壇使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
1 _5 s! f. Y: l. d. j& ^( W妙招2／適量飲水：
# ^6 E. e2 g4 |' @! I$ h2 dwww2.tvboxnow.com適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。; k! e* m8 ` \% i/ Y
妙招3／泌尿道感染的保健食品：tvb now,tvbnow,bttvb2 _( P6 O6 S. b2 S! S. F
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
" l x# |, b8 x# x8 ?$ u+ G2 O& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：
% f& l0 }2 N# w3 @tvb now,tvbnow,bttvb最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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