女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
; C( C S( Y* N+ p& P! z但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。" @" `/ K2 B6 H2 C7 P; w2 p
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
% D9 U& p, d% z3 F {) pwww2.tvboxnow.com趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。tvb now,tvbnow,bttvb8 n6 S$ p+ X, e7 H* P/ H, L
危險群1／生理期：, P( d2 V% d+ B
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
& n1 q9 B3 \' Q0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群2／有性生活之女性：
, O" @+ q7 i2 uwww2.tvboxnow.com精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
2 J) D1 u3 M/ k5 y8 I B$ E* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群3／懷孕婦女：
* M- `3 @+ B+ i" ]( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
% u" P9 L5 O4 }$ ?) ?: D若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。; `* M; s. m" K1 P4 z0 k# | m
危險群4／更年期婦女： Y8 ?# J6 S% P6 J2 _/ G$ |3 J, X
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。# }8 r9 G. }' v! f5 w
危險群5／其他：
' a8 z& {, D# G% P3 y- T0 L3 stvb now,tvbnow,bttvb伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。www2.tvboxnow.com2 L. C* Z* D4 x U- U
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
; }/ o6 l% _ `0 utvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：www2.tvboxnow.com. }4 l( R5 W: A. B- ?
習慣1／經常穿牛仔褲。
r2 }! H, m q. j Itvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。
$ O" v0 b. z; `www2.tvboxnow.com習慣3／經期不常更換衛生護墊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v" T1 f- E! Q" i/ p
習慣4／作息不正常並時常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb% s; R, w* u$ s: H
習慣5／壓力過大。www2.tvboxnow.com t7 v! Q2 \* \$ Z$ X; p
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
+ W% S ~4 j1 l. Z7 p公仔箱論壇習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。www2.tvboxnow.com6 M# C+ i7 ?! J: d; k& D
習慣8／不安全的性行為。www2.tvboxnow.com( `. v: a- T: c/ m
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。tvb now,tvbnow,bttvb2 c8 H9 Q7 Y! E" x- S: H
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
; r- V5 |) b& D2 j$ z9 C1 w4 b6 u公仔箱論壇預防感染有對策！3妙招遠離不適公仔箱論壇! A( m$ i$ C6 e$ c4 U
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。tvb now,tvbnow,bttvb o% u ?! ^+ K" Y
妙招1／溫水坐浴：. J3 I+ u9 ]6 W( {% o
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。tvb now,tvbnow,bttvb1 n7 N8 V$ q' P1 |+ A1 ?* A5 T" C
妙招2／適量飲水：
) s1 m" [1 q& j ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
% v3 Z/ \( F. H& G7 Y" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招3／泌尿道感染的保健食品：
6 B6 _4 H; L: ^8 w' @% R綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。www2.tvboxnow.com# h1 O4 ~8 \0 r# F; F# S% T
【專家小叮嚀】：$ i6 Q9 p2 W# @6 g! Z
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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