“抽筋，尤其是小腿抽筋，是許多孕婦懷孕後期的痛苦夢魘。”產科專家介紹，孕婦出現抽筋的原因主要是：首先，懷孕後期隨著胎兒的成長，胎兒需要供給的鈣質會大大增加，如果這時孕婦不注意補鈣，就會出現缺鈣從而導致抽筋；其次，由於懷孕婦女的神經肌肉應激機製改變，孕婦如果忽然改變體位，便很容易發生抽筋；再者，孕婦的子宮逐漸增大，會壓迫小腿和下肢部位，造成血液循環不良，也容易引發抽筋。
0 i* j" x" x2 {; P0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `# r" K- h P) U$ l 專家表示，由於缺鈣導致孕期腿抽筋的可能性很大，因此孕婦出現小腿抽筋不可大意，鈣質的缺乏會危害母子健康。www.**過濾論壇**.orgk ma(\8p)b5QJ#E`TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N3 Q+ Z6 N$ Q* j: T3 C$ I* Z
!}2[k1~\5Q7{GKwww2.tvboxnow.com7 \( D6 u: u- b7 N
專家支招**過濾論壇** p%Azy9\$R
# S1 Y9 y' f% n$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6@
# O9 w& v1 y: n公仔箱論壇ygl,{$s [A
4 }& n* n- C2 ^4 A
5 `* f: U! u ?6 H) V/ t4 [公仔箱論壇 如何處理抽筋公仔箱論壇. t! r! [0 w0 y+ V
&h O3h7|,bvMwww2.tvboxnow.com7 g9 u; I8 E# @6 P9 r% u$ o
專家認為，準媽媽除了要了解抽筋的成因外，在發生抽筋時，準媽媽及其家人也應了解該如何處理。黎燕玲向大家介紹了幾種改善抽筋不適的方法：- J0 e1 ^; x6 @- k w
( D7 u3 B& ^' ~www2.tvboxnow.comMM"v9p:k|idU:d ]%Ywww2.tvboxnow.com6 `0 q& p% r1 l% S! V
步驟1：腳掌貼平。如果準媽媽在站著時出現腿抽筋，可先將腳跟著地，將腳掌貼平地麵；如果準媽媽在晚上睡覺時發生抽筋的症狀，可先將腳掌貼平牆麵，待較為舒緩之後，再進行下一個動作。5 a: J( v; Y: E" o: [
公仔箱論壇9 \5 S0 c2 p" {# ]
步驟2：腳尖上翹。腳尖上翹可以帶動小腿肚的肌肉，並將小腿筋拉直。肌肉一旦伸直，抽筋症狀即可獲得停止或改善。最關鍵的，也是效果最好的，就是丈夫的按摩和安慰。 |
發表於 2015-3-26 01:52 AM
| 