南瓜——排毒护胃3 h1 x( }5 k$ ?3 H/ y2 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [/ r9 M! @! g& L* \; O
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
, y7 p. M9 n9 F9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
4 [0 N7 H/ y; V: w& [" `3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜——增强抵抗力
9 E$ b! o" X+ t7 f
: U- @( G& a+ H' dtvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。
7 ?; m2 S5 C/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n) x& Y; W! G, I ?" K$ @
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X0 L4 [+ h( U- o
. S' J5 ?7 r; j8 x1 ^! ~www2.tvboxnow.com胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
9 J) u1 U5 Q+ r+ S# D公仔箱論壇
3 }& j% A8 |" G% f8 R! f7 Y0 ` 甘蓝——天然胃菜
7 q( s) n) D ]4 |tvb now,tvbnow,bttvb
+ t; k9 R1 u& |2 S. m- q& P 甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。1 o$ Y/ ?1 Q* Q1 p1 N; [; C
" j, V; M+ \5 Z0 M公仔箱論壇 菠菜——补血利便
* m- R" p d" t7 |' Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! P7 m; G& {1 C
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
8 V' W; J) T4 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ R$ S/ P1 z5 a H U
红薯——养胃去积
* y6 Q! B1 C( ^tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com& }4 X; E# e# h1 c
红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。 |
發表於 2007-9-15 05:47 PM
| 
發表於 2007-9-15 09:32 PM
| 
Thanks For Sharing!!! 