秋冬進食療方，包括：
0 b, s" e/ L- i- m+ H7 rtvb now,tvbnow,bttvb健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
! u7 r: }9 o2 Y2 Y+ q7 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。www2.tvboxnow.com/ N! q. J, b7 F6 |! K, F# N0 t
做法：1.洗淨菱角，去殼。www2.tvboxnow.com/ p* D) |, o, [+ n! ~$ e
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h, z/ p: t$ @) ?
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。公仔箱論壇0 n6 @* @; n' g8 B
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。www2.tvboxnow.com5 ]5 x* l& F4 }1 E r$ R, }2 l2 n
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。+ z7 I9 O; i$ L+ z) s
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。- i% [. {( k( \& h3 L' @" T
以上可供二至三人食用。, i n5 S& _3 X" b; z0 z
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
* U& }6 N& P. ?- l4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
9 _; U1 O7 @$ e# u5 Jwww2.tvboxnow.com做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
4 D4 D' c; G, b: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb* D# M* n) z4 X( x
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
; r/ V. S4 s! ^5 @5 ttvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5 n; v8 U4 T$ U7 K
5.食鹽調味，便可飲食。
0 l L8 z* m4 k/ s5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：體倦身重、肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b) P* s1 e R2 v# Q
以上可供三至四人食用。
9 d7 c: F ]5 H9 d3 D' m ?* Lwww2.tvboxnow.com健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚www2.tvboxnow.com, ^ v; [9 P" o/ O8 k1 Y
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。# m7 A/ b8 a1 ]9 F& H3 ]1 |
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
& N# H" N* T" n& q" L4 a2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
9 @- w! Z+ @3 o: ztvb now,tvbnow,bttvb3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
* L) C4 T% J: B% C3 I# u: ?, ?5 ktvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb1 E! y; I/ ]( p+ x; K% X; u! L
5.食鹽調味、便可飲食。公仔箱論壇9 {* X7 A. C' `. n' R2 y. f. [
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
1 X, Y# R0 c& {% v! b3 Lwww2.tvboxnow.com以上可供二至三人食用。
6 B& s- c6 N0 Z, t1 M4 J, _www2.tvboxnow.com滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
' v. B# N% \4 O2 _; W" _6 ]% Gwww2.tvboxnow.com材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
, B V- z3 W/ awww2.tvboxnow.com做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
/ H0 E. F! W2 B. g2 P2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。* d$ C( K2 \) A+ ~: N. h
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
# }* v* Z+ M' t% xtvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
# Q% J# p% c0 R1 ]+ m- S6 Z公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N7 C; r9 x: x% v
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。) E# Q: }7 B4 q1 n
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
* Y& m; u/ f# Q9 o7 o( h# h" }' ~以上可供二至三人食用。2 `' \7 k( ~8 F, e; e) L& O8 A
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯公仔箱論壇1 b* Y, S5 {8 u j
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
1 ?: i; \! K' B: h! J做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W5 s; [& q% \$ r; p1 u
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。& |; H7 n/ a O# H! n% _
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
5 q- H5 `$ H" D+ y# d' H5 h. v. [www2.tvboxnow.com4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
3 o, D2 q! |+ w1 p/ P5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
, U1 t8 j5 V7 q V( h8 Vwww2.tvboxnow.com主治：腎虛脾弱、筋骨退化。) P& ^! k4 n4 g9 S7 Q6 o
以上可供三至四人食用。tvb now,tvbnow,bttvb( W% p+ w9 I+ v$ R `* m! R
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯) W: c+ Z% q' Z, n: s4 Y
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
9 f9 p a. j% W8 A2 Swww2.tvboxnow.com做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
8 a0 z+ z" \9 P1 ]5 [tvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z, A1 Z8 H% W# E0 a- z3 `3 ?
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
2 u/ h. F4 q8 l公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k6 G- D5 H. A+ r& |4 H$ }6 N: I7 G
5.食鹽調味，便可飲食。
, V& ]3 B) T6 w o2 n主治：氣血不足、秋冬調補。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H/ `, y w( g& v+ C1 I! y. g8 s
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
| 