1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \8 D+ e/ e# W! ^: @- u
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C# {; Z* ]* u3 `: H
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。www2.tvboxnow.com- u0 m0 J0 |7 R& H* h4 t+ b) A# j
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。& c8 n* c- K8 F% C
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
f" Q( i9 ]6 {$ d& h1 Y7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
" N( M4 t5 m9 {# Uwww2.tvboxnow.com8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
+ p a+ u9 k/ `" qtvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
/ R- \0 _: b) D5 B3 s: z, T公仔箱論壇10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。* s! D3 h9 n% W% a w4 U, Z8 _* V
11、刚出炉的面包不宜马上食用。% y* K* F2 n" A3 [6 Y( A8 b! g! G
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。8 q2 V1 b+ m/ X4 F6 K3 A$ F
13、天天喝水八大杯。
3 w! `2 f0 _" ]. M7 C# L2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水。膀胱癌不会来。$ M8 t; l4 [- H- T
15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb" Z- I- b$ b- V$ u3 c4 o- E2 p2 A
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z+ Q1 m2 m/ D- N$ U0 h: }
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i1 t! x, i1 A2 R$ H3 k7 B0 E
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
j+ V) Y1 ]1 O2 n- L1 V公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
7 C" ?# @' v: p) M. j* f. w; H20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇* E; T$ @7 P7 B# ~, Y9 V
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 r6 n* X4 o1 w; q5 e
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
+ O; o4 z6 Q' C. N; f23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。www2.tvboxnow.com7 a. s/ t8 c. I5 k/ R0 g9 `) y
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
% _1 F+ c" o% Y& v$ fwww2.tvboxnow.com25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。www2.tvboxnow.com# ~. P1 d! A* b5 D9 y
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I2 ?/ I/ P% b7 u' r- d
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
6 e+ g3 W; S: o O公仔箱論壇28、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇! q2 z1 {" G& {& D' y+ r S" o
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b6 ^- H& D) |; V' T
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇- Q3 E, x8 I5 n# r( [
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇$ |$ {( S, a6 g! q. y1 K3 {( A
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
9 J9 Y* u" V! ^) C: C* V33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
+ q3 ^! e* T2 }3 N( o- E34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
! R/ i9 i: h. c& `& X- a5 qwww2.tvboxnow.com35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
3 F% L; [' k ]9 |5 Y36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。% {, z$ C; [0 t1 ~
37、不抽烟。拒吸二手烟。
4 J, R$ o( z( m! t, ?38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。, y' t$ ~9 j/ E% {
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。公仔箱論壇$ g1 v3 d( V3 y# X
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
, a+ D4 Q) u$ u# e' ?0 [tvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb" R' x. E, t. L' P2 f" D
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇+ x! f; {1 V2 k4 C- D: G
43、维持理想体重。不过胖。
) K& K! w9 {8 @$ y7 [44、保持规律的生活与运动。
6 d# t- d+ k% \* O7 Y1 zwww2.tvboxnow.com45、保持轻松愉快的心情。
i: B; R; [ d) O. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 |
發表於 2011-3-5 06:19 PM
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