有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
. J5 E2 \6 d2 ?8 }( h! ~# Q腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。tvb now,tvbnow,bttvb6 T$ G: t \+ g% ~/ q, |+ C" y! k0 i9 i
1、酒後喝濃茶
0 P- f2 R: q+ w* _4 y U' wwww2.tvboxnow.com有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。www2.tvboxnow.com) Q; l1 @% f9 b% x' E
2、飲食太鹹
( c Q' @2 o6 ?tvb now,tvbnow,bttvb飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
" Q8 p3 y+ N# Swww2.tvboxnow.com3、經常憋尿. l% q% T6 S! n5 E
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。7 y1 _* o3 I& @. s, M0 e1 r
8 f6 b$ A: g" \% ^9 L3 i5 u公仔箱論壇4、飲水過少+ v, z+ _% b( n$ h
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。6 L# _) J3 U9 ~
5、過度喝飲料- W- f& c$ p9 X
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。公仔箱論壇9 w! w9 H1 x5 ?) n) E% S1 T
6、吃過於鬆軟的麵包
" e+ c) a8 W" `2 ywww2.tvboxnow.com麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。公仔箱論壇/ Y, U; I! N; s9 W
7、亂服藥物 用藥過多
! _/ b0 g9 C( V+ o4 L9 ctvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A+ M( Q- t& Q1 }' U# z# |; l3 z) m
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒 V; a% n4 r) h+ d* D7 v# f
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
' M6 R: z1 l! b1、上呼吸道疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r$ g+ K, v6 X. A/ v% g
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。2 u$ P) ^) ]. O" G
2、慎服止痛藥公仔箱論壇 D c4 n$ S6 n; z' M
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。, r! Z! d) \' h' ]" p
3、避免暴飲暴食
$ _$ u. O4 X, {% F大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
3 G/ s1 {5 Z- O# [, u. f7 ~ L4、避免亂服藥物
. n$ G$ r. E% n5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括一些中成藥。www2.tvboxnow.com' `4 o, k: z5 C8 ^4 \+ M
5、腎病女性懷孕須謹慎" s8 h) _9 o8 f. g! C/ o4 [9 D& {
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。0 x" O: q0 ^' `
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u& u Z2 K% g" Y
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
# k' k0 R3 L0 v5 M5 ftvb now,tvbnow,bttvb7、多喝水、不憋尿
9 w& I* [+ m: ?4 }3 N" K$ b- I1 T公仔箱論壇每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。tvb now,tvbnow,bttvb. T O4 ~! z: r
8、控制高血壓tvb now,tvbnow,bttvb' D: j5 n# R' J- u/ z; e; f
9、控制糖尿病
. T7 f8 W3 x8 V0 t1 R10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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