1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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0 P7 q" z" s/ w" z( E5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _2 [! u5 k# q8 m8 ?8 b0 F
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知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： 公仔箱論壇4 m1 T K2 _" ~, _( T5 d
f v. E i+ J: [" p! Ztvb now,tvbnow,bttvb 清晨養胃湯
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/ F6 m6 Y. [9 s* Y 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
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! k: `4 c1 u- \公仔箱論壇 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
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2 j2 b* E* e1 K2 A 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 6 M8 g7 ^, Y C: ?
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桑椹三明治
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材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
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. h* T( e& l& \: H 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。 2 J |7 W- p) q7 o0 A# X/ h
' w3 n2 a1 k; _% h% A. z& \0 E, p 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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早晚養胃粥 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~4 p0 _* a( i) o: J
! A) E9 v; v/ _/ j' Awww2.tvboxnow.com 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 公仔箱論壇) O8 X: D8 r6 x3 m" Z5 k, {. }
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做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 3 |. E; Y) x/ x, m5 ~2 B7 R. _0 O
i( w; W8 e" J2 U& y 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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