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.忌喝大量冰凉的饮料：
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9 F0 h8 x( c, P, C. E9 k温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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2.忌空腹吃香蕉：
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# H: ?+ G1 B$ h, |1 S! q+ s: ?tvb now,tvbnow,bttvb香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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) v6 E" X% [6 \3 v3.忌空腹吃菠萝：
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8 q8 G+ D- C* t+ m菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 / t! R+ J! B- E+ |5 ^
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2 C7 p* r5 u/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示：
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, ~0 X& x5 `) {$ x- e 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 0 e* {* u) ~% `& Q! D
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3 U" k) H, y! \4 y; }. I公仔箱論壇清晨养胃汤 tvb now,tvbnow,bttvb4 A1 a. A5 U! n) g7 k
/ H( Q* `$ c* s& c7 W( Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 ; M/ d$ o: E. Y! r
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做法：
. B0 d* w0 v8 `" F& F! k3 B" X( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 C" O; [, y" ?) F! w) V
1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 $ k- i. g g. C! u v a+ r
3 v) h' Z% C8 j) Xwww2.tvboxnow.com2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 www2.tvboxnow.com7 S' u m; i. }' W% }8 a
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 公仔箱論壇6 j( J; Y1 J) a4 E" X
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做法：
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5 u, E; P8 S c5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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5 }, I4 n+ z) L! @' P! A3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 www2.tvboxnow.com( j* W ]' b5 h8 O' q" V3 w S
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 公仔箱論壇/ G, @0 g# K1 I t& Y/ W4 x* C& c
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2 b) } R4 P2 v: M/ l+ p2 e4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚养胃粥
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
1 H0 T9 n& \5 K# i! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 h9 R0 k# w+ M& r$ @! ]: d: ?2 S
做法： ; B. z, w+ p- _
1 [" m2 [5 N3 |$ K, w. D. b9 \6 ~9 N1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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6 {6 T% y0 G9 V, k& G2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S! T- K9 A0 m: {$ d
% q. u6 H* R; L3 K3 ^& Ktvb now,tvbnow,bttvb3.根据个人口味调味后早晚食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }% R5 R+ }8 J( T( l a! D
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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