隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。
# x8 K7 J5 I/ \0 s- }3 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J% M- p: R8 a5 K6 W# @
因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
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/ x3 N# S5 u/ X, k' ttvb now,tvbnow,bttvb嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群
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: n ` n; o) U; C) O3 H" s國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。www2.tvboxnow.com9 z# g7 P; G6 m9 j' i, N
# `7 \) T: f- M& h1 y" m% j* b1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。( J- }7 ?* v* T% D( \" f
7 |% ]: ? {$ R& k! stvb now,tvbnow,bttvb2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
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3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。, e0 T8 a* L) C$ k' N
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4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
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5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。
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, N2 h/ T: K) r2 u公仔箱論壇6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。% H3 b) F& Q* w1 \# r+ M9 `: Z
- p; c, S4 Z$ Q3 k1 h, ?7 }- d! Ywww2.tvboxnow.com謹記三要訣 避免熱傷害找上門tvb now,tvbnow,bttvb1 W1 d9 `7 p9 @% b
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為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
* y/ P, e6 x, Q5 E2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* W- w% P2 w, Z/ Z- n: m8 s T
●保持涼爽5 A7 P3 c, H; j5 c' c
1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。
( ~/ w+ I& z& j* B/ h( h5 T7 J. K2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M$ q# f p+ K" V
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。! S3 A4 X- v& S/ f
4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。
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● 補充水分www2.tvboxnow.com o. W3 I7 n9 s* n0 ]4 _, E
1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
# Z' i5 l$ b9 q! q8 ~4 W0 ?2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。公仔箱論壇; ~, ]% Q" z6 k/ }
3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。公仔箱論壇( {: r3 t" p2 \, i! n4 {: N
4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。
3 L( Q3 S3 F ntvb now,tvbnow,bttvb5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。3 F# [9 A: x6 Q/ x# L
4 H( |& t' j2 d$ ?) S, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●提高警覺7 l& n. W0 X. E- P/ F( j! B
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
3 S* l, Q) L/ X8 N0 r3 @( R& U' U/ Ktvb now,tvbnow,bttvb2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。tvb now,tvbnow,bttvb" Y) C3 ]) |& \
3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。, n0 F& y. }3 ~( N. Q
, a g2 p- A" p- l最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
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