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[健康資訊] 食疗消除药物副作用(图)

7月2日,美国《预防》杂志载文指出:73%的55—64岁美国人正在服用至少一种处方药,有些药物会“偷走”我们体内必需的营养物质,引起副作用。对此,营养学家克里斯·里蒂斯对四种常用的药物做出如下建议,这已经发表在《替代和补充疗法杂志》上。
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药物:他汀类降胆固醇药物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C( a$ D* m' m* `) p3 |' u) m
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4 }$ n, t( [& n  {  [4 A5 Kwww2.tvboxnow.com    丢失营养:辅酶Q10。     可能导致:疲劳,肌肉酸痛,肝酶升高。     食疗:瘦肉,鸡肉,鱼。     补充疗法:每日补充30—60毫克辅酶Q10
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8 m* P3 F1 r1 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 药物:扩血管类药物或β—受体阻滞剂类的降压药TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _8 D& D/ \6 I

5 n/ A7 c. r+ a+ G9 Y! tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m# y3 v* X3 F) I! a公仔箱論壇    丢失营养:维生素B6(血管扩张剂),辅酶Q10(β—受体阻滞剂)。     可能导致:疲劳,贫血,肌力减弱。     食疗:粗粮,坚果,瘦肉。     补充疗法:每日2毫克维生素B6,或者30—60毫克辅酶Q10。
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2 ]0 k& v& `, u. @2 T8 F2 k 药物:雌孕激素类药物
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4 P6 a" I* V' q, Stvb now,tvbnow,bttvb    丢失营养:维生素B6,维生素C, 叶酸,镁,锌。     可能导致:血栓,失眠,免疫力减弱。     食疗:梨,绿叶蔬菜,香蕉,粗粮。     补充疗法:每日2毫克维生素B6,75毫克维生素C,400微克叶酸,400毫克镁,8毫克锌。
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药物:治疗高血压或者充血性心衰的利尿剂
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, ^/ o% @! n' l  n: Y+ z    丢失营养:镁,钾,锌。     可能导致:抽筋,心律不齐,免疫力减弱。     食疗:低脂牛奶,白豆,坚果。     补充疗法:每日最多400毫克镁,8毫克锌,3500毫克钾(在医生指导下使用)。
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