有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，外表閃耀著亮麗的紅色光芒，內部也含有驚人的抗氧化能力，營養相當豐富。國外研究發現，每天喝蔓越莓汁，有助於穩定血壓和血糖，幫助遠離心臟病和中風！
2 F0 |8 t1 g+ D& B+ @, F* r公仔箱論壇
& h, t5 ]0 |4 J1 c- s + j; O9 C* m) F$ v/ A$ z0 g) a
蔓越莓的抗氧化能力很強，每天2杯蔓越莓汁，還能穩定血糖和血壓。' h/ o3 F. j$ O" b, [; N
& i* [" ]2 K3 b4 ^2 Btvb now,tvbnow,bttvb一天2杯蔓越莓汁 遠離心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u. G y8 J' }! V- \2 j
英國《每日郵報》報導指出，每天喝2杯蔓越莓汁，攝取其中的豐富多酚，可以強化身體的自然抵抗能力，還能減少罹患心血管疾病的風險。美國農業部（Department of Agriculture）進行了一個研究，將56名受試者分成兩組，一組受試者每天喝約378 c.c.的蔓越莓汁，另一組則喝有蔓越莓味道跟顏色的安慰劑。8周之後，研究員測量了受試者的血壓、血糖、血脂，以及作為發炎指標的C-反應蛋白。
, a# @7 X9 K- Y( r6 L% J9 O0 `
% G4 ]: Z; |; \3 o
; q9 P* |9 Q$ @/ f/ l" r9 ltvb now,tvbnow,bttvb富含多酚 蔓越莓幫助穩定血壓和血糖- i. Y$ s/ D2 F4 y( x: I
結果發現，喝蔓越莓汁的受試者在這些項目的表現都比較好，相當於可以降低15％罹患中風、10％心臟病的機率。研究員指出，只要一杯蔓越莓汁，就能攝取豐富的多酚，保護人體免於多種疾病，其多酚含量甚至超過蘋果、藍莓、葡萄、櫻桃。
7 {& H P5 Z' S% l" w7 D9 A) {1 @公仔箱論壇1 u: f Q8 b9 \- Y
另外，美國《臨床營養學期刊》的研究指出，蔓越莓當中的多酚，可以改善血管內皮功能，幫助硬化的動脈恢復彈性，使血液流動更加通暢，正好呼應了前述蔓越莓能預防心血管疾病的發現。
" `! ?* V$ |7 T- l2 pwww2.tvboxnow.com* @8 ?5 ~% i8 C' g2 B
www2.tvboxnow.com* ?- G) v& m1 o& k
# n" C6 c& c4 s3 g" \www2.tvboxnow.com蔓越莓有「北美紅寶石」之稱，含有豐富多酚、花青素、兒茶素、蘋果酸等各種營養。www2.tvboxnow.com9 C1 P- L3 e. u2 I' S
4 B) O2 C2 ~ C: N' [' `
( \# j; I& J! r d1 X A# s( b抑菌又抗菌 女性吃蔓越莓好處多1 |+ l _# l( M) t* J) I2 D
除了多酚鞣花酸，蔓越莓還含有原花青素、兒茶素、蘋果酸、類黃酮、維生素C、維生素E等豐富營養素。其中，原花青素和鞣花酸都有抑菌、抗氧化的作用，可以抑制大腸桿菌的黏附，降低泌尿道細菌的繁殖速度，以及感染機率，預防尿道炎及膀胱炎，對女性來說特別有益。www2.tvboxnow.com3 R; D# \, b! u. L' d& w
; ]6 b' U" _0 F. e0 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ h& j- w5 j- m
保護攝護腺、前列腺 男性吃蔓越莓也有益www2.tvboxnow.com& C* G5 a9 d2 W" G8 r9 D
不過，蔓越莓對男性也有很高的健康價值。研究證實，蔓越莓可以保護男性的攝護腺，對於抑制前列腺發炎、預防前列腺肥大，也有很不錯的效果。此外，蔓越莓本來就是抗氧化能力很強的水果，可以中和體內自由基生成，幫助維持人體器官正常運作，預防老化。, Q4 v3 I; K. u
|
發表於 2015-7-8 05:24 PM
| 
