腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
, [3 a8 x7 J! a+ J, ewww2.tvboxnow.com原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。公仔箱論壇. }5 E# u$ [& c" b7 g V
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。www2.tvboxnow.com( m) A1 i/ Q! S- e* x |% b
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
/ x$ V0 O- _% btvb now,tvbnow,bttvb原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
5 {7 e$ Y. Z; |8 _" E6 h, ~; Jtvb now,tvbnow,bttvb正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \7 Z- p5 A% b8 M* ]
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥www2.tvboxnow.com) v, |4 g+ w1 M5 f+ p* u
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。4 w4 c! G& j( U
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
O; L/ B2 ~" B$ q/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
5 \. g P1 N5 ?! M8 w, i; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【清腸排毒歷代名方】
: R4 Y; D2 e% Q, f0 U6 {★五仁粥/ a4 D% _7 Z- k; q- ?
出處：宋‧《太平聖惠方》
) S6 J* P1 G, b, f- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
: x0 W9 M# W" A" X9 P0 a# {# c作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ B* L, w/ c% E0 @4 ^7 B
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
0 f6 r+ X9 B; \公仔箱論壇功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。tvb now,tvbnow,bttvb$ n6 R" C2 |& n# g& F0 ?, Q$ _
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
/ z% {! i) B7 [/ n) F" jwww2.tvboxnow.com★增液湯
& b0 d4 d. M' @& |出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》- J6 `1 S6 D2 T
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
" @" _& `4 d D作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。www2.tvboxnow.com0 e, _0 I$ S0 e* Y- ^0 G+ ?
功效：有增液潤燥的作用。* x% E) t8 g6 @) s
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
1 A, O9 ~# \3 x1 f2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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