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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
+ {. S! d* E. \2 T/ p8 \吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
$ g- y" G/ g2 g' C3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！公仔箱論壇' a; C5 Q% d+ y5 S
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2 ?' w3 u5 Z+ G8 a公仔箱論壇青木瓜沙拉
+ D' T% I" `4 K' Z1 ], f" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇8 Y& u$ ]" t3 j2 u. y
青木瓜丝200g
. p; F1 F; m* Owww2.tvboxnow.com香菜末少许tvb now,tvbnow,bttvb! y& ]; [. y7 g- j, v8 A
蒜末1小匙( r( N+ j$ r1 S; f$ |* ~
碎香蒜花生1
5 G- \1 d9 s; o8 D9 w5 ?' G½大匙
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2 O: l3 J- d( A/ \" Cwww2.tvboxnow.com调味料：
. c- j% L) Q! d/ E* m/ etvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙
% u6 W9 H( X. k# _, d. D; {www2.tvboxnow.com鱼露1 ½大匙公仔箱論壇: I3 B( V4 X# y- P
糖1
. Y( O" _+ ]5 V% a公仔箱論壇½大匙
$ h6 k8 E/ V8 G5 F* k5 A) @" L; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柠檬汁2大匙
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k. F) y3 v3 d' b" ?% n% `
1.
( R4 b4 t$ ^' [7 j* U公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q0 s# C5 T( G2 J6 ^8 Y
2.www2.tvboxnow.com. N6 Y& T- q7 n, H' y
调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤
# ?" o( q9 U$ M b公仔箱論壇材料：1 V% T9 ~- ~2 o5 l5 Y8 H; f
排骨300g
8 C5 S; y9 o: M E青木瓜1/2条, E4 Y8 m2 a" d& X" \* C/ F
老姜30gwww2.tvboxnow.com: g' C" R, m" S( I. y9 K) z
葱1根
) C+ p* b: ?0 y6 G7 _6 Swww2.tvboxnow.com水600㏄公仔箱論壇- g+ F0 p( C( A- a6 h4 N1 B
盐1小匙4 \, F9 {8 S6 y! M
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/ C/ Q# u* U0 n& ]* s# r8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。公仔箱論壇) o* |* [9 r0 a' l1 i# G
3.
) g& ~& P, h6 I' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。' t4 B( d9 j/ G6 t' a# }/ ]
4.
7 |$ X7 a1 h5 p- z! `1 C公仔箱論壇将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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