本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 www2.tvboxnow.com7 t7 U; L5 O4 p6 E5 q
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致癌超強的8大食品黑名單+ X- s+ g# ?' V
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- }: \' `+ u& }- w# m6 P+ stvb now,tvbnow,bttvb 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
0 G, t& m8 m: H* e* F; f# J公仔箱論壇這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……tvb now,tvbnow,bttvb: |: b$ M# h [
) I$ r J" ]4 ]7 t2 T/ Q3 g 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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/ l, B5 F" q1 ^* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
5 `# v+ k) D, e* B, Nwww2.tvboxnow.com500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；www2.tvboxnow.com8 @7 G& m1 Y" \4 N4 b
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；tvb now,tvbnow,bttvb! ?' j) I1 c7 l; [, P) s! D- f6 ~
250克牛奶；50克黃豆製品。
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1 v# K1 s( [+ S3 Z6 d; H% u1 { 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。/ H) ]: A* q# ~' R% y
( u) c5 G: } ^8 j2 x) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。公仔箱論壇6 a% M# B d9 J% V
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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; E& y) j e; E( x4 btvb now,tvbnow,bttvb ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
+ e. Q. N$ p) V# h2 a7 f公仔箱論壇油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。公仔箱論壇 O* S" j$ P; e, p* ~
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。www2.tvboxnow.com$ t8 s! Y }2 Y/ N7 y( \
* e( x e& D7 f5 u! r' Y- Gwww2.tvboxnow.com ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。tvb now,tvbnow,bttvb" A# `" F$ @8 v: a S
( X: O* h7 _- R! Ttvb now,tvbnow,bttvb ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。公仔箱論壇3 o2 D, e3 k0 c- O% O
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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