返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 吃藍莓蘋果患糖尿風險較低

美國研究人員發表的一份研究報告顯示,多吃藍莓和蘋果者患二型糖尿病的風險較低。
. n0 j# r- R) V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s) Y4 n$ u3 C$ e& D$ w
' P- J6 I) V) P& S. e
不過研究人員也指出,這項研究僅表明這兩種水果與糖尿病風險之間的關聯,並不意味著吃這兩種水果可以預防二型糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb' ]; Q9 s- u+ b, V4 G
公仔箱論壇6 i2 ^  B& M- V) n+ ~* f0 e; N

+ W+ {& _4 E, ?. I) X4 {在這項得到美國國家衛生研究院資助的研究中,哈佛大學公共衛生學院的研究者跟蹤了約20萬名衛生領域專業人士近24年的飲食習慣。
2 y# L* ~& P2 B! w6 @# p" U8 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) v) ~! O& A* N8 \+ h- L
公仔箱論壇5 _7 e' [: @8 r! u9 ^5 M
研究對象需定期完成調查問卷,回答自己某些食品和飲料的飲食狀況。公仔箱論壇% F+ A  g" m% X! ]0 w/ `

% R+ x5 ?4 v- Q& Y5 |公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E) z- K" b( K5 M- D% G' V6 x- x% N
在研究開始前,所有研究對象均未患糖尿病。但在研究期間,共有1.26萬人報告患二型糖尿病。
$ m/ q0 [8 d, E( S7 ^www2.tvboxnow.com
' p% L, D6 U3 v, f. Q8 Z+ I
www2.tvboxnow.com4 F$ [/ Y  D1 p9 U; P
剔除其他因素後研究人員發現,吃藍莓最多的人群(即每周至少進食456克藍莓)患二型糖尿病的風險比吃藍莓最少的人(每月進食不足114克藍莓)低23%。每周吃至少5個蘋果者患二型糖尿病的風險比不吃蘋果者也要低23%。
" b  g! E  M0 g9 e) Qwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com7 E6 {- w. h/ J) A

  G% F6 p6 I' s  D% {: ~tvb now,tvbnow,bttvb二型糖尿病又稱成年發病型糖尿病,其特點是胰島素抵抗,即自身能產生胰島素,但體內組織對胰島素的作用不敏感,正常量的胰島素起不到正常的降血糖作用。健康的飲食習慣和經常鍛鍊可降低患二型糖尿病的風險。" \% L0 I6 O5 Y# c6 M

' ?) c; C' {4 ?7 i; @www2.tvboxnow.com
公仔箱論壇: _& s) _" t7 Z; V
科研人員推測,藍莓和蘋果富含的類黃酮可能是導致糖尿病風險較低的積極因素。類黃酮是一種多酚類化合物,在水果、蔬菜、穀物中廣泛存在。曾有研究表明,類黃酮具有保護心臟、降低患癌風險等益處。公仔箱論壇9 W" j$ R/ S: F8 k
tvb now,tvbnow,bttvb2 R& x- q% B& E" c% Q# R
明報
多谢分享.
什么是藍莓蘋果??是一种水果??还是两个不同的东西
返回列表