10對最完美食物組合
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魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb2 X: a* D6 L% }" U; c
& g+ q4 Y w# Y' w/ t" f作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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* Q' i3 X3 M6 l- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a& O5 f. Y. I8 n7 M8 ?
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
+ a( }8 L1 O% b' n' {; o/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m; J% i+ L9 Z& I: R! k公仔箱論壇羊肉+生薑. M. D. \9 k; y6 W3 _
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子www2.tvboxnow.com8 h" }- P- j: ~! }' g
% P# V) e- b* c6 k作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb7 C" B2 ?( ~* R3 A5 x9 h% K
* M* B: E/ j* y8 ]2 k* Z鴨肉+山藥公仔箱論壇1 L) a, h# b, {1 P7 s
: g2 q( I& [; ~- z+ i4 u! ~+ j作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。www2.tvboxnow.com! ^8 D' u# Q: `4 F; X& H5 P& H
- H. ?, h7 M' S/ a9 O1 [5 c原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N/ x. @6 |9 B" k0 f
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb% r0 m8 d3 {" ]2 @# T/ f
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增tvb now,tvbnow,bttvb6 y1 e! ], a- i. [
強體質。
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5 y0 @& a0 d6 C/ A% w9 H雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb7 \1 k* i$ w" ^0 h0 F! I8 Z
公仔箱論壇& ^0 J& s( D* E( ]5 x2 G2 `
作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z8 v: Y& E6 F5 s
/ t* f, M8 r# b6 U- q% j原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb# S5 S* q% ~# ^* Z6 t: `
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芝麻+海帶) d _6 U1 X& n' s3 B( M$ k4 m
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作用：美容，防衰老。2 u- {! R. w6 u9 ]; e- Q+ @, O- `
& |& B. }4 ?: d, A9 V: a- _tvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb; R9 x U/ {+ b5 r/ N# \
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b5 P! h z) U: W
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作用：有利消化。3 a9 L5 }. @8 ^+ @9 d
1 L& U( p" [1 n! X( y7 O' m1 d/ R. D公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。$ }" A) x6 E" C- B8 M6 ~0 ]
o* D) V( W' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E4 l& J. {& s- N( k
F. ]& _% `0 L5 `$ l: W4 ytvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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$ i, _ f3 ~( i; Zwww2.tvboxnow.com原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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