10對最完美食物組合tvb now,tvbnow,bttvb+ h7 v' M- }2 w; {: E6 ~# x
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魚+豆腐公仔箱論壇( D# z: W3 [! H! D' ^
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。: ?1 X" u' |0 z! u1 p6 r
; \2 y1 z% }# a3 ?1 e* H# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
k' n- d5 G. o2 W0 v; U, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O: B7 x2 x" p/ B4 [
作用：防治貧血。
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* O5 w% ]8 P8 ~2 C1 k4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
T5 S3 N- f3 u, O1 K0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a( U3 u: F6 n" Dwww2.tvboxnow.com羊肉+生薑; v" ]9 t4 B5 i
3 E* t9 H6 n. O: ^7 ]: }' Z: w% ttvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。2 z- F9 @% o \$ k' [
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `7 F0 ~+ s1 t5 L: e# Y
- p/ \7 u: e3 D, ~雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb5 G$ `5 {5 D4 ^5 O% B' m: w
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇5 n" i, ~/ E- l! ]
( Q; Q$ t) p" T, @原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。: |2 {0 @+ F' t) S1 A; }
! P# C$ i0 e' w: ^原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。www2.tvboxnow.com0 c, {9 d: i. c) N8 g
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瘦肉+大蒜( \% E( Q( O5 A1 O3 i j, M0 F
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
4 Z, C! W, u5 K' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 t( D. I& n- I
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增- }* d; f$ q+ ]& D6 M+ H9 [
強體質。
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雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb1 ?* x0 X) g- v; P( @6 R
. m! R1 j0 s& ]" L: ~tvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。! O1 w1 U! }: p+ @4 I
! G) D; P) ]# t1 \! J原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。公仔箱論壇: E. l7 G5 K0 K! k9 m7 U0 r7 a
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芝麻+海帶8 Y5 \/ F' C3 t
( }$ T+ E/ d q7 k9 q; m4 v; v作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K2 y; A1 C2 o' R
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。, ]1 r8 U% N* X$ H, p
# b w5 Y: o; L# T8 k- R8 w4 V/ B, Rwww2.tvboxnow.com豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb8 ]2 c1 k( p4 n. {* Z7 ^' u
/ T0 L, w5 A6 b- K! c4 A; Z d作用：有利消化。公仔箱論壇% l. R; a" c$ k& S2 H: x3 `
, N, D% D4 x7 U& X: M4 V" F2 l原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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! _! w( S4 y4 ?; W6 G% I2 _- b紅葡萄酒+花生公仔箱論壇! X6 z0 \# e$ z1 \
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作用：有益心臟
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) x0 M% ^+ s! ~: `7 V$ V' \原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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