簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 8 L8 [$ f: v, [' q
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感冒預防茶
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( }2 d6 D% E7 o. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料：
) e" }; w& h& F+ U公仔箱論壇板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
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作法：
+ w E0 V7 E5 u+ n1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
7 c4 d/ ^5 h2 d6 \, d1 Z3 ptvb now,tvbnow,bttvb2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
: B6 D* I: Q9 y8 B, pwww2.tvboxnow.com3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]6 f" i8 Q# y+ @/ y+ K% S6 T
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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# E: p, x( h1 g; Z H喝杯茶 簡單預防
, \ M T/ Q' V! I5 _: o) mwww2.tvboxnow.com板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。www2.tvboxnow.com g8 S% Q' d9 i) {$ b. ~1 Y
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" g; f7 _$ q8 {8 }* l檸檬蜜茶
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材料：公仔箱論壇$ O8 o! x H+ ]$ \
蜂蜜 100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 r+ a8 ~; w+ e6 @% T' X/ D
檸檬 1顆
9 Y3 m4 z/ ^% x- y1 L4 l" w R水 600㏄
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb }# M' s R/ \: b# Z6 ^+ K, O
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
: g1 ?* W( l) C1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
8 H' Z9 v0 p+ b8 d) R& @/ j* T3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
: U6 z) q8 w: P H0 H& _/ t" N/ a2 Mwww2.tvboxnow.com4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
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喝杯茶 簡單預防tvb now,tvbnow,bttvb0 T4 M: J$ F! y$ E( q: v$ N/ |
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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8 z; X- g! M3 ]( U) E, K公仔箱論壇魚腥草茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i0 R y9 J* `, T. q3 Q
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材料：公仔箱論壇 y1 h! O0 h1 Y! y, |
魚腥草 15公克
$ |8 L3 X7 n5 s' Wwww2.tvboxnow.com冰糖 30公克www2.tvboxnow.com- ?$ L$ L) [! G9 ]
水 800㏄公仔箱論壇5 h: `* X X( Y: t
$ ^8 T$ h1 W7 X/ x2 y5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
& F# B% k# P9 c. e8 Fwww2.tvboxnow.com1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 m/ ^, N9 u& y H. k d! k
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
/ c" _0 O' E1 \1 r- d0 ?0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
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喝杯茶 輕鬆舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m& x# R/ V2 f6 B3 E: K# }" X( s! L' z
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。tvb now,tvbnow,bttvb, U v( C+ s: }7 }& b
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& \3 f3 _3 ]# ^公仔箱論壇銀花山楂湯
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x, C! k2 E t. k m" ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇8 n( \* I! T4 G) f; V% d* d
金銀花 10公克 W- [0 d6 q. ?2 A! u
山楂 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _' ~; D! T* `: a! d1 {! n
蜂蜜 45公克5 f1 A9 ~" M0 d! [" Z
水 600㏄
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1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
% l- F. z' ]% p3 h/ O5 ltvb now,tvbnow,bttvb2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
$ x) E6 N+ \$ n8 h+ w, `, W1 h( Vtvb now,tvbnow,bttvb3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
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喝杯茶 輕鬆舒緩: O: Q5 P L6 o5 `& l5 j8 P- p
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |( j: W5 Q' G
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板藍根茶 公仔箱論壇: M' L+ a7 x* d+ X' X2 O$ U# |0 n
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" L6 R+ P3 G$ b8 L, S8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根 20公克4 v5 h" w: \# v$ J0 S( c6 a
甘草 10公克
! G# x- _& s& l8 M: E0 Y水 300㏄tvb now,tvbnow,bttvb. ?. v. P+ ~ V9 C! d* [
作法：
' q, k ~& n; i- w6 y5 k& d1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。www2.tvboxnow.com. P* ?. \; s" u& m2 t% r' e
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H, o+ K( m8 e; L9 A3 |7 H9 n
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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