9種實用的艾灸養生方法0 Z' r( x' U3 K/ V0 z3 U; j1 G5 X |
' x! P" f Y! S# z5 a O- Iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C3 A0 I% c b7 P* u) S
7 t/ A0 b$ K. Y- `( c: C應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
: Z5 ?5 x! w; I- U( J2 E公仔箱論壇①補中益氣艾灸養生方4 z+ G& Y3 }! N
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m p2 W6 R9 s4 O
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。+ H8 k& V" _9 K- S# ~3 `6 V' ~6 p$ s5 B* U
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。2 y* E6 R5 U6 Y Z- ?0 B( V
②五臟俱補艾灸養生方
, i! d0 L- u) T, G6 k! _' x0 D【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。8 b; s% E& g. u
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
; b6 P% u- r/ X: `8 `【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {: o+ F6 m, n
③獨灸關元養生方6 x; h' M% a9 ^- {; `+ Z
【施灸方穴】關元。tvb now,tvbnow,bttvb" k v! S! ?" t" }: q
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。tvb now,tvbnow,bttvb$ I( n @. K& I. Y4 I, p- n
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
" v+ \, {$ i+ v5 [" c$ q公仔箱論壇關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。www2.tvboxnow.com" J6 R! h& Z' t* T( \. W# ?
④呼吸系統艾灸養生方：
) @6 p: R% v5 `4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風門、身柱、肺俞、足三裡。公仔箱論壇6 q ]6 v7 z) j0 E$ C0 N
⑤心血管系統艾灸養生方：+ h% \8 k# L- i$ n- T6 l' h* v; k
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。www2.tvboxnow.com3 K! R' S, {* l
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。www2.tvboxnow.com; t% g& x$ x# K$ u; A
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。tvb now,tvbnow,bttvb4 d5 `% g( _4 r) s
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
5 V# r6 [. F) N2 u4 c2 J/ bwww2.tvboxnow.com腎俞、足三裡。www2.tvboxnow.com& b' L1 p6 m, V6 V! ?/ n& I
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。* W* D( U' X8 H$ e
⑨一般強壯艾灸養生方：tvb now,tvbnow,bttvb; U" L, u" S& g: D) G! d) ~; G
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。tvb now,tvbnow,bttvb8 K% [. b5 @; J* [( w' N
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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