【核心提示】：
# P# L s/ C! @% l3 [0 S- _tvb now,tvbnow,bttvb近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。
/ W8 _ ~! K8 H- ?: Qwww2.tvboxnow.com
% b9 I& [2 A/ w3 l8 M公仔箱論壇 1 s7 K& q5 J, Y& w
著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。
$ l0 @+ q4 L6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% j3 U* K3 C+ Z4 u: j
【把握逆齡3種美食】
) K# [ r# s# V& t; z) G美容果：車厘子www2.tvboxnow.com( F# K) f2 l J1 z3 v, Y. {) M
車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb% A* E8 a) H9 M1 Y
tvb now,tvbnow,bttvb9 E/ E8 U& }% m1 B
青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]: _7 i9 C1 `6 l" P- K- M/ I
公仔箱論壇. o4 X7 u) a* J
很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。; b9 b# B2 T1 y1 ?
公仔箱論壇5 P- k- ?3 c% E1 c, B: H, H
; U" h5 e# ?. m抗氧化果：石榴
$ I' f9 k/ M4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。6 d0 B0 N0 V1 h7 [4 |3 Q% Y
) J. F% X* e- ltvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 M" Z) n. V8 g: Y: n
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。0 V: b( G- }9 P$ x! S; V9 c% d
8 E8 l9 t* J; Q嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。www2.tvboxnow.com5 A% p. n# P# ~. S& B# G+ f7 |
+ @3 ]& l/ ~( g- n7 A/ e5 L( p6 A
果膠物質豐富：紅蘿蔔
1 y$ V/ r! m5 u3 L& }, i9 a% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維他命E。
& V% A6 H& e# v% O, t+ Q8 Mwww2.tvboxnow.com/ V, d4 X) g) z5 b
|
發表於 2015-8-21 02:32 PM
| 
