日常飲用合適的湯水可幫助消脂去腫,不過要保持健美體形也需要均勻飲食,不可過量,以下湯水可作參考︰www2.tvboxnow.com) V4 o! W1 s' Z8 k* q
(一) 冬瓜茯苓湯: 隔日喝一次,連服四次,停五天再服用。 適合氣虛型水腫肥胖人士。
: X; @; m% x6 J- t材料: 冬瓜一斤;茯苓、澤瀉各三錢;北芪、益母草各兩錢,水三點五碗。
4 j% M5 r6 ] E3 }5 R6 p: Y% _做法: 冬瓜留皮留籽,洗淨、切厚件;將全部藥材洗淨去雜質,加水泡浸二十分鐘。全部材料以大火煮滾,轉中慢火煮四十分鐘,隔渣取汁,即可飲用。
& L' {1 d3 b7 Ytvb now,tvbnow,bttvb(二) 荷香三色豆茶: 每日一次,在餐前飲用,直至見效為止。適合易肚餓、食量大又易浮腫人士。
/ B( A1 c9 a0 t# O2 R+ Gtvb now,tvbnow,bttvb材料: 荷葉兩張;紅、綠豆各三十克;白扁豆四十克、甘草一錢及水四碗。tvb now,tvbnow,bttvb8 l1 d3 s6 }* l3 v7 W, g; h
做法: 全部材料洗淨後以大火煮滾,轉中慢火煮四十分鐘,隔渣取汁,即可飲用。
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