返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 咖啡因 有助老人增強肌力

英國最新動物實驗發現,咖啡因或可幫助年長者增強肌肉力量,幫助刺激肌肉,使肌肉不致退化,這樣也能幫助減少跌倒、受傷等意外風險。& J% Z! b$ F0 H3 o* i

- ?) c. J+ X, Y' D  g- i$ \7 v+ W這項研究近日已發表於實驗生物學學會年度學術研討會。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?3 L- x, ]2 Z" s1 w1 K( {) @
www2.tvboxnow.com- w& s& x3 d& J  \$ w, A
一個人隨著年齡增長,肌肉也會跟著出現變化,變得越來越虛弱。英國考文垂大學運動科學家想了解咖啡因是否會影響肌肉老化過程。研究人員進行老鼠實驗發現,咖啡可持續提升兩組肌肉表現,對於老化肌肉,雖然效果較差,但咖啡因多少還是可以發揮作用。# V1 k6 {7 R* v: A

- R+ N7 t& Z  x( f. D$ R# Q9 K研究主要作者傑森‧塔爾利斯表示,咖啡因對年長者效果稍微差一點,但咖啡因也許還是可以幫助年長者提升肌肉力量,為年長者帶來一些好處。+ Y) f( f& N* m. m/ i6 F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @! S9 j, }* V4 I# V5 p* F1 ]% D0 o
研究另發現,咖啡因對少年老鼠的肌肉影響最小。研究認為,咖啡因可能無法為發育中的肌肉提升力量。
; G9 o% X& v+ K4 o( B- o公仔箱論壇
: m/ Y2 t9 n) Z& N6 \, G# ^tvb now,tvbnow,bttvb當年齡漸趨衰老,肌肉力量也會逐漸下滑,肌肉力量不夠,便容易造成意外傷害,並降低生活品質。若能增強肌肉力量,就能預防意外發生。
+ \2 f0 g* h+ k$ g" l0 G/ G
  [+ a0 @' A" _$ K. p1 Ktvb now,tvbnow,bttvb塔爾利斯指出,維持活躍的生活型態,有助保持健康與各項生理功能,咖啡因對年長者更能提升肌肉力量,對年長者很有益處。根據動物實驗,咖啡因主要能提升橫膈膜肉與伸趾長肌力量,橫膈肌為呼吸核心肌肉,伸趾長肌則關係著腿部運動功能。
難怪我喝的時候感覺體力比較好
+ J# @3 n, _: t- R! o% f公仔箱論壇有喝有差
睇理我都要多飲咖啡啦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p& h3 C( k/ [+ \7 O, _
www2.tvboxnow.com" V" v& V7 P1 q# U8 t5 K
多謝你嘅info   
返回列表