體重過重是癌症的第二重要風險因素作者:Zosia Chustecka ' Z q: L& E t* \" ?2 m, h1 c
出處:WebMD醫學新聞
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英國癌症研究協會「Cancer Prevention: Stacking the Odds in Your Favour」研究報告結論指出,超過4成癌症患者可藉由改變生活型態預防。tvb now,tvbnow,bttvb/ W f9 j4 }! v, x5 e
/ U' M! k7 i- O1 A% Atvb now,tvbnow,bttvb 報告指出,許多人認為癌症是因為命運或基因造成,發生與否與其運氣有關,但有明確的證據指出,約40%的癌症是因為人們有力量改變的事情所引起。報告結論指出,雖然保有健康生活不保證一定不會發生癌症,但健康的習慣可以增加有利於自己的勝算。
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' t/ n {5 V! v8 C$ S- Y* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 英國癌症研究協會執行長Harpal Kumal博士指出,抽菸是迄今最重要的預防癌症因子,與至少14種疾病有關;喝酒也會增加癌症風險,酗酒又抽菸會大幅提高風險;他在新報告的引言中指出,除了抽菸之外,體重過重則是癌症的最大因子。
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他指出,我們的癌症風險正在飆升,除非我們解決了英國的肥胖流行病,英國癌症研究協會估計,每年約有17,000例癌症是過重和肥胖引起。2009年,英國和威爾斯近三分之二成人為過重和肥胖。與過重有關的癌症包括乳癌、大腸直腸癌、腎臟癌、子宮癌與胰臟癌。
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* d( W Q1 h+ ]% Y) u* ] 英國倫敦大學院、英國癌症研究協會的健康行為研究中心Jane Wade博士表示,不論男性與女性,過重都是僅次於抽菸的癌症重要風險因素。6 q' O! N( j0 r$ }0 k+ [4 z
) d }% a1 \( |# V/ l% h7 K 她在聲明中指出,許多人並不暸解肚子那圈「脂肪泳圈」是有活性的,會釋出荷爾蒙和其他化學物質,造成身體細胞分裂速度超乎正常,進而增加癌症風險。
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% @$ l. P( n: {5 x' ~www2.tvboxnow.com 新報告列出對2,011人進行的調查結果,其中,26%為肥胖(身體質量指數>30 kg/m2),另32%屬於過重(身體質量指數25 - 30 kg/m2)。
7 y& e X: O4 A# t+ y( H公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]9 s" f& [# k# ^ j) a# a
對於過重和癌症關聯之相當高度的認知,63%的回覆者同意過重是風險因素;大部分(69%)受訪者表示他們想要減重,這比率在過重或肥胖者更高(87%)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T; M$ q" E T3 `) n& B
1 Q6 W' c- L9 ^' S: ? 當肥胖和過重者被問及嘗試減重時遇到的困難時,多數(64%)表示缺乏意志力;將近半數表示曾經嘗試減重但未成功,有43%擔心其他事情,38%沒有時間運動和準備健康餐點。www2.tvboxnow.com# p. ]4 B+ U* ^5 y. G$ z( s
7 S; e- z+ |/ i: d& K' `' K2 P8 p: \ 每天會攝取五蔬果者不到三分之一(29%),達到建議之運動程度(每週至少2小時30分鐘適度運動)者不到四分之一(23%)。
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Wade博士指出,報告顯示,過重者即使想要減重也知道癌症風險,缺乏意志力是主要的障礙因素;現代環境使人們更難減重,特別是廣告疲勞轟炸和便宜的即食餐點及速食,而未有充分的蔬果均衡飲食。5 X+ z. k8 s W* f g
( e% h- S5 z/ R1 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 英國醫學研究委員會飲食與人口健康主任Susan Jebb醫師對這些新研究結果發表評論時表示,令人鼓舞的是,多數人知道不良飲食和缺乏運動會顯著增加發生癌症的風險;但是,多數人也難以將「健康吃、多運動」在生活型態中付諸實踐,知與行之間的差異或許可以用來解釋為何肥胖人數持續增加。& }& L2 P7 |. o% j2 _6 ^
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Jebb醫師結論指出,研究顯示,人們需要家人、朋友或健康專業人士的支持,來達到飲食和運動的改變。長期而言,重點在將我們的生活和工作環境變成有更健康且更容易的選擇,讓健康生活成為生活方式,而不論個人的意志力。 |