抽菸的人3 S4 L3 B( G1 x/ Y! k! y
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| 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。. _, I9 z9 f9 d. U
/ U- [- G& I$ D3 F4 O | 工作量大及運動多的人tvb now,tvbnow,bttvb: l) \2 a- g9 \, T# \
) Q+ }. F1 E0 K/ t* |( dtvb now,tvbnow,bttvb | 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。公仔箱論壇3 ?# j; a% w m. H5 t! n2 r: }
( Y9 ?( b6 _* rwww2.tvboxnow.com | 經常熬夜的夜貓族
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6 T/ z. X& Y9 ^6 `- ^% _) e* M4 B5 B公仔箱論壇 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C
: `. |+ Q9 n# {8 E( }5 n* Z1 f* P6 Utvb now,tvbnow,bttvb，所以要適量補充維他命C。
2 d8 H A; m" W3 \0 I- C! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i& \4 H3 ~; w3 v
| 電腦族或事務員
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9 M% y Z" [# m: z: ?8 y, Dtvb now,tvbnow,bttvb | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命Atvb now,tvbnow,bttvb, F: X4 n' J& u+ A" j3 @' J
。tvb now,tvbnow,bttvb @- k+ |, L. ~5 G2 T6 i+ b4 v d
+ S5 j* J+ M) R+ j! P | 孕婦及哺乳中的媽媽
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D公仔箱論壇8 h, b$ p Z& B6 U) Y" w8 H! ~' ?
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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{) r; Q5 z: W P" m& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 吃素的人tvb now,tvbnow,bttvb- W" w! }# _9 n7 z% X
2 T9 T/ u5 K# P- [; ] y' C+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。
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/ d4 T/ V/ x1 T1 M" N7 z" ^0 i0 U | 老年人tvb now,tvbnow,bttvb. n: K( W9 q. E' z* a0 r' Z( j
7 v; h+ R8 W9 @% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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# W' p. Z6 E9 R6 p. T; ~! t* R1 E* Y2 S | 兒童及發育中的青少年
, p( w+ t. x) _. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w& Q" ^7 i* |/ ]/ N
| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。公仔箱論壇$ I( X3 V k5 E y# P
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| 經常做激烈運動
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- q- d1 K' |% M7 r) x7 j4 Q | 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。3 L$ H2 U5 Q: O" g# X0 Q0 u
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| 正在減肥的人
2 |. O& ^! J5 m5 i4 K1 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P" u& G( A3 x( n8 C" c
| 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。公仔箱論壇% G2 }# w' c! H8 [( G) ?
; D' K5 _7 `" C+ ^$ @, ? | 經常口腔發炎4 `2 I( Q' y" Z2 q
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
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| 容易抽筋或肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]/ v: M& r% n3 i! M' Q( S* u
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| 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。 b( w* ]( Z9 T% n
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| 容易神經緊張* u0 B. ^" q' c$ W5 `
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。 x' F! K* U$ s
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| 外務推銷員: V% n% \8 }0 Y& L2 }8 W5 i. C
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
8 j1 G# n2 y8 w( qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! D3 k, _4 X" h2 V9 x) [4 {- t; Z
| 肩膀酸痛
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# U, |5 E! y+ q" ~2 s, {# gwww2.tvboxnow.com | 維他命E和鈣質是救星。tvb now,tvbnow,bttvb, c4 p; R9 Q. i! e s0 E( m
3 n: i' X% j, Uwww2.tvboxnow.com | 面皰、小膿皰, L6 v1 l/ C1 J( y1 k/ q3 c7 k
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| 要補充維他命B2、維他命B6。
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/ }( N1 d2 N4 A5 B$ U9 ]. q# |3 ] | 醒酒
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| 維他命B1將是你最好的幫手。0 {8 J f g# x1 u0 a- d
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L( \8 n: q& P( R公仔箱論壇 有了這個你就是半個營養師了...值得保留
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- r( B1 ?6 d2 j4 q- u! X; K' M% s | 營養解構 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q* |' z! k7 q
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; T# ~- Z% g5 \4 W! W v4 W! f | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱www2.tvboxnow.com( j9 |, p n7 o
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| 牛肉
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( x; F2 t: L/ _www2.tvboxnow.com | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質公仔箱論壇# o% ^% @/ ^: k0 K) M
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷www2.tvboxnow.com3 C5 E3 [( R# u0 v
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4 Y5 p- G, M* z* pwww2.tvboxnow.com | 消化不良、恢復體力、癌症
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# [# S1 \& ~6 A# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?: C" D& @& }) M# t
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) f9 {$ A: v* A" n3 ] | 鈣質、纖維、磷、維他命C
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3 d, c8 V8 c7 L7 v! J! H | 抗癌、治便秘、利尿www2.tvboxnow.com4 _) F5 w4 Q! P a# ~
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| 能預防、治療的疾病 {/ P4 O" V; I6 M# x3 \
| 秋刀魚公仔箱論壇4 X# e& Z# q) @# f9 p; |
, N- Q$ E' D, i/ l( wtvb now,tvbnow,bttvb | 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
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; v J# f9 }- u0 y5 Hwww2.tvboxnow.com | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓# I0 I# ?9 A* N+ J$ {/ c: I# S8 V4 a& W
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| 沙甸魚
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| 維他命A 、B1、B2、D、E公仔箱論壇" e0 \( u' w8 g' V& s
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| 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
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% R3 p1 Y- n3 H- i1 X公仔箱論壇 | 鮭魚# @) O0 g2 w+ q
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| 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪公仔箱論壇+ z$ z- [, M' U3 b( C
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| 利尿、體力衰退公仔箱論壇: [+ w5 T0 X2 ?& X
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| 鱈魚
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( t/ ]2 \4 v: w4 z3 I5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 貧血、水腫、視力減退、感冒
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| 烏賊tvb now,tvbnow,bttvb5 \, b7 W3 \0 j
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| 蛋白質、鉀. @) l: v- t; X3 O9 b$ |
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L% J* C3 m, | | 鐵、維他命B2、B12、鈣
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| 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
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| 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質
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| 肝病、貧血、浮腫
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| 扇貝
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| 頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb1 d9 q; o* c1 i; U) D" H! J5 b. H
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| 抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb- p. {, b6 K) H3 u3 Q
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| 蛋白質、氨基酸公仔箱論壇6 `5 V; U6 v) }3 S, o
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| 降膽固醇、維持血壓正常tvb now,tvbnow,bttvb \( E4 b7 [. Y7 s
3 H4 U) |$ Y0 R: A N; F公仔箱論壇 | 鮑魚
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| 蛋白質、脂肪、鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J7 M3 v" U; l) D. q5 A
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| 滋陰清熱、養肝明目www2.tvboxnow.com3 b1 P' v2 ]4 F
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| 海苔: V/ K" k2 Y: ^9 B0 H3 p
7 i4 d! x' L- l; ?( V- Y( e | 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質
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3 q* ~( b' Q) {9 m* m | 營養解構
v4 n* n B! u1 n: ]4 mwww2.tvboxnow.com | 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l6 i4 N. ], B4 J& J& q
| 核桃
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| 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
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9 ~ P9 v* G4 v2 a) R | 花生/ S7 }: {3 @8 i
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| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質
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- a2 | A4 X5 Fwww2.tvboxnow.com | 手腳冰冷、凍傷、消化不良
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| 杏仁
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| 維他命B、澱粉質
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| 暖胃、補益內臟
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| 糙米
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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