面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？7 _( o# \( t( }+ g; j1 _
* ]9 ^7 Z7 I8 `$ M+ I" e其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶：tvb now,tvbnow,bttvb2 {$ r4 c3 i5 E$ u0 \
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,www2.tvboxnow.com/ B% U+ N6 ?- z9 h) `7 B( n
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
+ [ t/ F' }7 O0 M6 j( `$ Ptvb now,tvbnow,bttvb綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。公仔箱論壇 L$ `& o: y) F5 E2 j4 A# `" ^# T( u, h7 D
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。www2.tvboxnow.com* r5 ?7 m( v$ k. p* u- i% j
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２．下午一杯菊花茶：tvb now,tvbnow,bttvb9 u; ^1 X/ k- J- M
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,www2.tvboxnow.com) Y5 L- L# i$ X+ U
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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) J" p: F6 `1 p$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．疲勞了一杯枸杞茶：
% Q! k8 T( ?! T3 i6 m# W9 q4 b& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {+ H/ M' \. H$ s枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,2 ^, u2 @6 B6 ~) _' J9 P5 ]" W4 L
具有補肝、益腎、明目的作用。
5 }- O9 w- q9 {8 P7 y4 [1 l0 U) e其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。www2.tvboxnow.com7 f3 J1 k/ Y% v& Y2 r1 j1 R
3 V" B; S( v4 ?1 Z* a5 p0 ?: k４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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