[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I2 O$ i4 Q) [) g
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：) o- h' m1 S) _6 z$ Q) l) R, [
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生命在運動，人人皆可通。/ u* L7 B  N- t0 X
堅持天天練，身體無疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb2 K$ k3 d* ]( L
四肢常活動，全身關節鬆。
) m2 z# L* N+ R7 |. c陰陽得調理，臟腑經絡通。
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舒臂多擴胸，肺氣得暢通。www2.tvboxnow.com! M& Y; y0 h8 O/ r& l
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M- C/ P6 @8 W' u6 g
蹲起練腿功，提肛大便通。
; L0 ^/ u, k! G/ N8 \( l" Xtvb now,tvbnow,bttvb三焦得調理，全身氣血通。
2 g" i0 c1 \3 K! Nwww2.tvboxnow.com腹肌多按摩，增強腸蠕動。+ L/ e. `- {3 u) i4 d& e% e. }9 Q$ c
彎腰練胃功，搖晃一身輕。
: o/ {+ C( _" F6 {下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
0 y) M. `. Z/ Dwww2.tvboxnow.com行走疾如風，血脈上下通。
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2 v4 Z, `. _6 J' T) u* G* Ewww2.tvboxnow.com防疾又治病，延年益壽高。
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8 M6 |/ k' h7 \2 p/ j" u6 i6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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