[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！www2.tvboxnow.com7 ~; Q: t" w2 w7 v

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb# i6 w+ ^  n* R. U4 ~
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。

脾胃出現問題時偏頭痛。www2.tvboxnow.com' |/ u* j# @( V6 y$ u- w
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一、心臟有問題時

1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，tvb now,tvbnow,bttvb# k( z% m+ ~  V) O
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十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條， # q5 x2 ?( r8 q* u+ P) U

所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，tvb now,tvbnow,bttvb* w. U7 }& L; T% _; ]9 V
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早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，

血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。www2.tvboxnow.com3 w( }- E; \# U  g
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5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，+ T, Z3 r" b" H* f7 a1 ^+ x6 ^
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，
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停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `9 J. b, s: j- y+ {% m

到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，

兩個面頰會泛紅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |8 J1 B" v- n& G  \0 o
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6.  另外，火毒到了頂就會往下降，
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從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，
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延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，tvb now,tvbnow,bttvb/ v4 @+ w$ x( U) O
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慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，公仔箱論壇1 E8 h. V* P# u% m- g' S7 D
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血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。公仔箱論壇3 R3 N0 C' I: g) M
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8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，1 q: i& T+ _+ _7 i- y+ k0 x

接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，公仔箱論壇8 u! j+ s$ X1 N$ f  D
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，

吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，
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溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，

腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，

糞便就會乾燥，排不出來。
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9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，

消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，

那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。: y. o" i( D: P% V

10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，
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想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，: x/ `. Q, b- g4 b3 x

排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，公仔箱論壇+ m  M/ v! B2 y% F' O
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很容易得"糖尿病"。
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11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，

就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，www2.tvboxnow.com8 \9 ~4 k% A8 f7 e: t3 N& \
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惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，
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以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作3 G5 v6 C: f- M5 H+ I% f4 Y9 Q5 Z
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1、右上腹悶痛。公仔箱論壇6 P& U) R1 z3 D4 s" K' @
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2、右後腰酸痛。www2.tvboxnow.com% S0 F" u$ G" i& D1 [; f9 t6 |
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。tvb now,tvbnow,bttvb; G9 @* u( S2 F
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。8 _4 b. v% Y: _) l
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：& y/ j; e2 T% M8 Y1 F6 \, I
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1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，

會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，公仔箱論壇: x1 f1 V8 f$ m

會造成右腰酸痛

2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；$ R2 u) b5 d/ j3 D' O
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起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。( R( E9 v  ?. o5 J, z+ }

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；% Y; q, G+ N6 f1 Q
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走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，
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手腳也是越來越沒有力。
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。tvb now,tvbnow,bttvb" l( }8 Z, U2 E% P( V$ \

或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。
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三、當腎臟出現問題時公仔箱論壇; ]( s* P: o* H) h8 R

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，- x2 d# A5 U$ P; ]
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從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，www2.tvboxnow.com0 a) k% [/ m, p1 m4 s

當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；
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到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，
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過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。公仔箱論壇) O. r8 I) U5 K2 M
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。7 c( f9 l- k2 [( A2 ^! K" H# E7 w

1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，
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久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。

2.  氣不足不能與膀胱結合，

造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，www2.tvboxnow.com4 x9 f& H4 B! h

腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，
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眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，tvb now,tvbnow,bttvb7 ]& o1 K1 }6 v, o6 M: p% S

叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，

氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B8 h0 d/ N% }, z( R
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血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，
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再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，) F+ G+ J' X- u8 q/ o) ?
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聲音就會出不來，就會沙啞。
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6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞tvb now,tvbnow,bttvb; y, `7 d3 `+ N6 N* B. ?3 {
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7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、公仔箱論壇# n: N" O( v6 H4 y
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直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，
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攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，

虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，$ A- l2 }/ W6 r1 V- o0 i: Y
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，
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形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M/ E+ L4 c: u2 ^: f% c
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，

過多的分泌物，赤白帶就會形成。0 P6 G6 A7 j& R1 ?* m* ~! p$ j* R

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，
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手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，0 x6 d9 m5 d% B: y- [8 l' s* ]' o. `( j
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縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k( S; O& d4 z1 a2 m
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四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：tvb now,tvbnow,bttvb9 }5 ~) ?5 n9 o) K

1、肩膀疼痛可能的症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W, \8 Y2 D5 c  u# c0 I1 k
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右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。( C( N% N/ A, W7 b4 F4 V3 k, P

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，tvb now,tvbnow,bttvb4 p! u+ A. s; ?  m& d) F& S' q: e
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肯定是"消化器官"出了問題。 % w4 u6 J5 x7 @+ I/ O3 ?

2、偏頭痛：
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你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d7 D' B6 A) y
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，
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可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，公仔箱論壇+ R2 d3 `2 ?8 p7 x( ~2 R) J! d$ t
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平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。! p9 S8 H) Q) X9 \! w4 f; D
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，

你可能已罹患 "慢性腸炎"，

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎1 o2 K& W. r  s3 l- t# g

4、小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，www2.tvboxnow.com( @, K. Z$ [* G+ ^! C
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但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，tvb now,tvbnow,bttvb# [* U+ [( |7 k9 l$ G/ n9 [$ \( m
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肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，tvb now,tvbnow,bttvb9 C" {0 ~* ~% k

經過推拿。按摩也只能暫時紓解，tvb now,tvbnow,bttvb) g& M/ M' p6 C2 y
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此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5、大腸：; O. }  Y& {; v

當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，+ h' a# t! k2 m: Q$ ]
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而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，
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以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病

1、糖尿病不只是胰島素不足而已，tvb now,tvbnow,bttvb- k+ t- h+ p4 I  \9 N5 e5 C
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，
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因此不易醫治。而且易造成其他病變如：
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。9 _/ J* y5 ~8 r4 }

三多（吃多、喝多、尿多）tvb now,tvbnow,bttvb% R, j! S1 q0 g8 n- e
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一少（體重減少）。

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： ; Q0 m; h4 F9 H. q

1、視力異常：

因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x9 |7 K5 H, A$ f
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2、易疲勞：; B9 y6 B  M8 ]$ f: H

因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。

3、皮膚抵抗力差：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D3 j- F$ |( J, t! g2 a- r  d
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，tvb now,tvbnow,bttvb+ O( j+ k  {+ v( R

傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }1 i5 C( d2 G) d$ v+ E- I; O! b# u1 d
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4、神經障礙：公仔箱論壇4 i5 u0 S7 }; t' n# p

肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，2 Y$ g0 `4 z" T- M
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指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 www2.tvboxnow.com9 M$ w3 b/ D7 A. ~" O% \  [# C; N
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5、傷口不易癒合：公仔箱論壇: Y- w- X5 f* D# ~0 N* Q) H
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糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，/ G) s8 q2 \' f: a& O

有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，
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全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F5 p! l- ~- y9 _1 f$ i$ N

但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，
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還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，
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卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。* \. m; c1 a) h6 H& u
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，tvb now,tvbnow,bttvb+ U1 }# c% W% i6 I
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頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，
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頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，
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尤其是男性。( z4 a" U* }- ?/ w& @2 ^; d  N
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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，
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不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，% E4 k$ m+ Z7 _. Q5 j7 Y

加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，tvb now,tvbnow,bttvb0 P+ M5 j" F3 A" U) m- q7 @3 ?' B

也會造成便秘。

長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，; b1 s3 j% k" v/ O* n& Q

常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。; r9 B- P3 [; z6 {6 L2 e+ @
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，tvb now,tvbnow,bttvb7 t! S+ I# f! y4 R0 W

火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，
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糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，www2.tvboxnow.com2 {8 o5 d# Z/ P" p

水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。( X2 }2 ~8 V1 L
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。公仔箱論壇8 `* v6 ]- M; b' p! n2 O# f9 {
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八、肩膀或頸部酸痛/ y" V( V7 N7 Q, E

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，

與臟腑機制不健全所導致。一般而言，2 J: f' {, K( ~8 \- f7 E. X

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，- c- K0 I2 R. I( o- A, R

五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y: P2 o/ j1 g4 V6 Q+ C- J

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，公仔箱論壇- Q+ V9 l+ Z" ^& a3 c: d

痛點注射類固醇，或服用止痛藥，
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達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。1 T4 L) Y( N- |
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?  A3 V. `; Z$ D; ^' A
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，tvb now,tvbnow,bttvb( F8 W7 _% y5 X# A2 x% b7 t" `' w
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長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，
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就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，( X1 X" [1 e5 x7 E  C: y

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。www2.tvboxnow.com/ l; G, T% O' P

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，0 t: ]3 v8 X! m$ v

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，

會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。

如果每天能利用一點方法，
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  tvb now,tvbnow,bttvb4 U# \+ X# I/ l
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，
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凡是不能及時排出體外、
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對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [5 _& ~* m( P' I; Y5 t+ o/ G

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，tvb now,tvbnow,bttvb5 X3 F9 N7 S6 k4 q3 c4 b
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然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，  ^7 d- {' d0 n8 r& i# ]% k% [  r" m0 m
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不同的樣貌代表毒素藏在哪，

現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。

如果肝臟有了毒素

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。公仔箱論壇; J3 D5 Z  H) `* V( Z
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，www2.tvboxnow.com; f3 ^. m# L: ?( l& ]0 N' s9 M

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。tvb now,tvbnow,bttvb- h$ Q- C/ A; D9 W& ^# s4 E
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。  O% a: e% m4 D& p
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，
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乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，

會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3、情緒容易抑鬱。

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，
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阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。! h0 C, ?% w! G* T
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臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的

“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，公仔箱論壇/ i/ f. @( {& v
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自己的後院就會先著火。

怎麼排毒更順暢
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1、吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，www2.tvboxnow.com! V$ K  e8 W; Z

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，

屬於幫助肝臟排毒的食物。www2.tvboxnow.com9 P0 G3 v; t0 y9 c7 d: c* A

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb6 a+ }0 C$ m: ~1 x3 }; ~6 h

皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

、枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S- d! S2 X$ g
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，" }; Z) X/ N! K# K  o+ q# l6 r9 l  C
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，www2.tvboxnow.com" E2 F! {* G- s$ ]8 J  S
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每天吃一小把。

3、按壓肝臟排毒要穴。% n3 ~. e7 w$ l6 q/ k( n; A
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H5 _/ @6 A) Q1 r  p9 q

不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 2 d3 L/ i% f1 T: Z8 G" @8 L
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4、眼淚排毒法。tvb now,tvbnow,bttvb5 F/ m$ x) f+ Q  [7 Q2 J2 a

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，www2.tvboxnow.com6 Y8 ^% i* Z+ R2 [$ b
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而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u% u, G& a  Y
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。公仔箱論壇3 _, i$ P2 S, |. j2 b8 b% T
　
如果心臟有了毒素2 j$ u( l5 \1 F5 y, C

1、舌頭潰瘍。: q2 a" p6 ^  p( t

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

2、額頭長痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T5 T' C; ?5 T( q
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，4 y8 p- g. Y" U% _

這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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3、失眠，心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h8 y/ k4 i5 z# ^5 m
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，公仔箱論壇4 H( _0 U: H3 f  |( r  J) ]3 \9 a
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睡眠不會安穩。 www2.tvboxnow.com% ?' i2 G) b& _# T) Q' O4 \4 a

4、胸悶或刺痛。

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，

輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。公仔箱論壇  x# g, F- T7 e" L7 I5 D+ G
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怎麼排毒更順暢
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1、吃苦排毒。公仔箱論壇: |) i$ D, u# a# v* O

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，

但不會損傷人體的陽氣，
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所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @% n4 x5 g# l" G, m% v

能增強蓮子芯的排毒作用。
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2、按壓心臟排毒要穴。

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，公仔箱論壇, g3 x9 q. Q0 A
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握拳時小指與無名指指端之間。公仔箱論壇  p# w/ _) V1 L4 M" R

按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 - o' @2 h6 N( ]0 D. s

3、綠豆利尿排毒。

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，( @! f) M9 N. e$ A2 _
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綠豆糕的效果會差一些。 5 [& m; \) m% t& H
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心臟最佳排毒時間：tvb now,tvbnow,bttvb; W: t; M! ^) g& W. K6 w
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中午11~~~13點是心臟最強的時間，
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可以吃些保心、助排毒的食物，

例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C! J3 c5 L- Z( N5 R1 \8 k

如果脾臟有了毒素

1、面部長色斑。www2.tvboxnow.com$ z1 v" p9 S4 W6 U1 O

長斑的女性通常消化系統能力弱一些。 www2.tvboxnow.com. o0 D- n5 S" `  w7 h- o

2、白帶過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q0 ?! w: |  N& [
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，

就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3、脂肪堆積。
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脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，
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是由於脾的消化功能不佳，- o5 U& G+ z( k# ~: j& {, i; ~1 ^3 S) i
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不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。www2.tvboxnow.com3 T, W/ D% m* a
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，公仔箱論壇3 c) {: _* z  K7 B9 W& x

否則就會反彈。 www2.tvboxnow.com0 k! b! \; ~! |( I' Q

4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G) N4 o" ^0 [( J
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，- H  b# e$ M( `6 A7 A

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。公仔箱論壇" S" V( n/ O; _, D  E, J# i3 u$ a

怎麼排毒更順暢
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1、吃酸助脾臟排毒。: a# [- f/ k; m0 I
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，
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可以增強腸胃的消化功能，

使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。www2.tvboxnow.com( Y! J+ T6 R/ ?, M8 y
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同時酸味食物還具有健脾的功效，

可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb* B5 o% v2 l/ j- J- o
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2、按壓脾臟排毒要穴。

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，1 D" L2 `7 C; _. ?5 P

用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，
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每次3分鐘左右，兩腳交替做。 # H/ n4 i- C* W2 l+ Q

3、飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，
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不過需要長期堅持，效果才會更好。 0 Q5 i# n7 R$ B# e% H0 t
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脾臟最佳排毒時間：
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餐後是最容易產生毒素的時刻，公仔箱論壇0 J4 z0 j0 r9 N* _" L1 i1 Q  w

食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。

除了飯後走一走，因為甘味健脾，公仔箱論壇* n7 d$ X/ M9 D0 p

還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。 www2.tvboxnow.com3 g' \; t4 H1 Z  G8 e$ m6 l
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如果肺臟有了毒素

1、皮膚呈銹色，晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，tvb now,tvbnow,bttvb. Y' f2 H  G1 ~* L" Z  M6 Z* O
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都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，www2.tvboxnow.com1 O* M, l5 a: |
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毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2、便秘。

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，

當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，# ], b+ v. e: s& e" T
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就出現了便秘。 tvb now,tvbnow,bttvb1 n. b; I5 ]2 e" l% E; Z. `  k

3、多愁善感，容易悲傷。3 Z$ U+ _- g# R) ~, P5 q
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，tvb now,tvbnow,bttvb5 _* Y3 ~: R0 t0 o7 O9 f
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使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　       公仔箱論壇; E& U* ]5 @( B* f5 }( P* O
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怎麼排毒更順暢

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。公仔箱論壇, G1 h9 \, w, ]  K' R# }- l
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 www2.tvboxnow.com0 _. z1 {: g# X5 W* w) ^

2、百合提高肺臟抗毒能力。tvb now,tvbnow,bttvb+ i+ t  G( @# N3 N
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。% D+ Y+ d0 k# K8 }; A; ^/ x

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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